Banho Premium: passo a passo do autocuidado que é tendência no TikTok

Você já ouviu falar no   banho   premium ? Se você é heavy user de redes sociais, já deve ter se deparado com vídeos mostrando uma rotina de   banho   supercompleta e relaxante. O   banho   premium   é muito mais do que apenas um   banho : é um momento único de autocuidado e conexão consigo mesma.

O   banho   premium   sugere que você insira alguns produtos específicos na sua rotina, combinando uma iluminação suave e música relaxante. Mantendo a consciência no gasto de água e na temperatura para não causar danos à pele, é possível criar um ambiente de tranquilidade que impacta positivamente a saúde mental, especialmente antes de dormir.

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Prepare o Ambiente

Para criar uma atmosfera relaxante, a dica é deixar a iluminação mais suave, colocar uma música tranquila, acender velas e investir também no aroma do local. Por exemplo, borrifar um aromatizador com notas de lavanda, vetiver e baunilha, que promovem um momento de relaxamento total.

Seja na banheira ou no chuveiro, separe alguns minutos para preparar um ambiente aconchegante para o seu momento de   banho   premium .

Escolha os Produtos Ideais

Deixe separado os produtos que você irá utilizar no seu corpo e rosto, sempre considerando as necessidades do seu tipo de pele e cabelos.

• Para o   rosto, siga uma rotina de limpeza com um sabonete específico para o seu tipo de pele e uma esfoliação suave. Se quiser incrementar, aproveite para fazer uma massagem facial e estimular a região.
• Para o   corpo, utilize um esfoliante corporal hidratante, seguido por um sabonete líquido, para remover todo o excesso e impurezas.
• Para os   cabelos, escolha produtos alinhados com o seu tipo e curvatura, incluindo shampoo, máscara e condicionador.

Conecte-se consigo mesma

Aproveite este tempo para esquecer dos problemas e focar no seu bem-estar e conexão. Tomar um   banho   revigorante é um ato de autocuidado e amor-próprio que estimula a sua individualidade e fortalece a sua saúde mental.

"Para muitas pessoas, o   banho   é o único momento no dia para se desconectar e promover alguns minutos de relaxamento. Como mãe, por exemplo, na correria do dia a dia, priorizo esse tempo para focar em mim mesma, sem interrupções. Estabelecer uma rotina é essencial", diz Gabriela Pellegrini, Gerente de Marketing de The Body Shop Brasil.

Invista nos Cuidados Pós-Banho

O autocuidado deve continuar no pós- banho . Para manter o clima de relaxamento, invista em um escalda-pés seguido de um creme hidratante para o corpo inteiro, finalizando com óleo corporal em áreas estratégicas, como nas zonas de pulsação. Para estimular os sentidos ao cuidar da pele, respire profundamente o tempo todo. Essa combinação maravilhosa simplesmente acompanhará o seu dia com o aroma perfumado de lavanda e vetiver, dando à mente e ao corpo a oportunidade de relaxar.

Aproveite esse momento de autocuidado para renovar suas energias e conectar-se consigo mesma. O   banho   premium   é uma excelente forma de cuidar do corpo e da mente, proporcionando bem-estar e relaxamento profundo.