Boca seca: entenda as causas e como tratar esse problema
Especialista explica quais são os sintomas e como evitar a xerostomia
A sensação de estar com a boca seca é um incômodo para algumas pessoas, mas o que muitos não sabem é que a condição pode ser um distúrbio de salivação. Também conhecido como xerostomia, ou seja, falta de produção de saliva para manter a boca úmida, o problema é um dos principais responsáveis por causar infecções e cáries nos dentes, uma vez que a produção de saliva também é importante para controlar a quantidade de bactérias na boca.
Para evitar este problema, a cirurgiã-dentista e especialista em saúde bucal Dra. Bruna Conde explica quais são os sintomas da condição e como manter o fluxo de saliva correto na boca. Veja!
Fatores que causam a boca seca
A boca seca pode ser causada por diversos fatores, entre eles estão:
- Má higiene oral;
- Consumo excessivo de café ou chá;
- Uso de medicamentos para doenças como diabetes ou Síndrome de Sjögren (distúrbio do sistema imunológico caracterizado por olhos secos e boca seca);
- Estresse;
- Tabagismo;
- Consumo excessivo de álcool.
Por que a boca seca é um problema?
A Dra. Bruna Conde explica que a boca seca também aumenta o risco de gengivite (doença da gengiva) e infecções bucais, como candidíase. Além disso, a condição também pode dificultar o uso de dentaduras e causar cárie dentária, pois a saliva não apenas ajuda a digerir os alimentos e possibilita mastigar e engolir, mas também é o limpador natural da boca.
"Sem saliva, a cárie dentária e a doença gengival são mais prováveis. Se você tem boca seca, para combater a cárie dentária e a doença da gengiva, você precisa ter cuidado extra ao seguir bons hábitos de higiene bucal", indica a profissional.
Sintomas da condição
O principal sintoma da xerostomia é a própria falta de salivação. No entanto, outras manifestações podem indicar que o paciente está com a condição, como:
- Sensação de ardência;
- Dificuldade para engolir;
- Língua vermelha;
- Dores na língua;
- Mau hálito;
- Saburra (presença de uma placa de bactéria branca na língua).
Tratamento para xerostomia
O tratamento para boca seca depende do que está causando o problema. A maneira mais eficaz de lidar com a boca seca é identificando a origem. Se for decorrente de medicamentos, pode ser necessário trocar de prescrição ou ajustar dosagens. Em caso de glândulas salivares reduzidas, o cirurgião dentista capacitado pode realizar estimulação das glândulas com aparelhos modernos e indolores.
Mas se a condição médica que causa a boca seca não puder ser alterada - por exemplo, se a glândula salivar tiver sido danificada ou for resultado de uma doença em si, como síndrome de Sjögren e doença de Alzheimer, o tratamento focará em maneiras de aumentar o fluxo de saliva.
Técnicas para melhorar a produção de saliva
Outras medidas podem ser tomadas para ajudar a melhorar o fluxo de saliva:
- Chupe balas ou masque chicletes sem açúcar, especialmente os com xilitol: a mastigação ajuda a estimular o fluxo de saliva. "Mas lembre-se de mascar no máximo 20 minutos e evite utilizar muitas vezes ao dia", alerta a dentista.
- Beba muita água: isso ajuda a manter a boca úmida e soltar o muco. Leve água com você para beber durante o dia e mantenha uma garrafa ao lado da cama à noite.
- Escove os dentes com um creme dental com flúor: evite enxaguantes bucais comerciais ou enxaguantes que contenham álcool ou peróxido. Esses ingredientes vão secar ainda mais sua boca.
- Respire pelo nariz, não pela boca: tente utilizar a técnica tanto quanto possível. Para ajudar, também existe tratamento para respirador bucal.
- Use um vaporizador de ambiente: isso vai ajudar a adicionar umidade ao ar do quarto.
- Umedeça os alimentos: utilize caldos, sopas, molhos, cremes e manteiga. Coma alimentos macios e úmidos, frescos ou em temperatura ambiente.
- Evite alguns alimentos como: comidas salgadas, secas (como biscoitos, torradas, biscoitos, pães secos, carnes/aves/peixes secos, frutas secas e bananas) e alimentos e bebidas com alto teor de açúcar.
- Evite bebidas com álcool ou cafeína: o álcool aumenta a perda de água ao desencadear micção frequente e, assim como a cafeína, também resseca a boca.
- Evite fumar.
"Uma boca seca pode gerar muito desconforto e atrapalhar o seu bem-estar em geral. Por isso, não deixe de buscar ajuda profissional, visite seu dentista de confiança. O dentista deve ser apto e atualizado, pois cada vez mais temos novos produtos no mercado com promessas milagrosas. Invista em produtos e profissionais de qualidade", finaliza a Dra. Bruna Conde.
Por Gabriela Dallo
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