CBD: substância extraída da maconha é benéfica para atletas
O canabidiol (CBD) proporciona ganhos físicos e mentais para atletas de alto rendimento. Ao contrário do THC, substância não é psicoativa
O CBD, ou canabidiol, é uma das substâncias extraídas da maconha. Diferente do THC, ele não tem efeito narcótico - isto é, não causa alterações nas funções cerebrais. Além disso, o ativo pode proporcionar diversos benefícios para os atletas.
Uma revisão de 2020 publicada na Sports Medicine analisou estudos pré-clínicos em animais e ensaios clínicos de CBD em populações de não atletas. Os autores descobriram que a substância pode promover efeitos fisiológicos, bioquímicos e psicológicos potencialmente benéficos para os atletas.
Uma das principais conclusões da revisão é que o CBD pode ajudar a aliviar a dor inflamatória associada a danos nos tecidos e dor neuropática causada por danos ou irritação dos nervos. Isso pode sinalizar uma vantagem importante para atletas de resistência: exercícios repetitivos de longa distância podem provocar inflamação e irritação nos nervos periféricos.
Proteção contra danos gastrointestinais
O estudo também descobriu que o canabidiol pode proteger contra danos gastrointestinais. Os atletas que regularmente se engajam em atividades extenuantes podem reduzir o fornecimento de oxigênio e nutrientes ao trato gastrointestinal (GI).
O estresse GI pode influenciar negativamente o desempenho do exercício e a recuperação devido a náuseas, vômitos e absorção nutricional prejudicada. Além disso, a pesquisa pré-clínica mostrou que o CBD pode reduzir os danos aos tecidos e restaurar a permeabilidade do intestino.
CBD e saúde óssea
Os autores forneceram evidências adicionais de que a substância extraída da maconha pode auxiliar na deposição de ossos saudáveis e ajudar a curar fraturas. Esse benefício é essencial para os atletas, pois lesões traumáticas e a disponibilidade inadequada de energia podem comprometer a saúde dos ossos.
Ansiedade do desempenho esportivo
O CBD também pode ajudar os atletas a controlar a ansiedade do desempenho esportivo, de acordo com os estudos da Sports Medicine. A ansiedade antes de uma competição pode causar perda de sono, aumentar o gasto de energia e prejudicar a ingestão nutricional.
De acordo com os autores da revisão, estudos em indivíduos não-atletas indicaram que o ativo pode aliviar a ansiedade em situações estressantes. Ele pode ser ainda mais eficaz quando associado a intervenções psicológicas, como terapias cognitivo-comportamentais.
CBD pode proteger cérebro de lesões
Outro estudo de 2020, publicado na Pharmacological Research, também pesou a validade e a aplicabilidade da pesquisa existente de CBD para atletas. Esses autores chegaram a conclusões semelhantes, mas com uma ênfase ligeiramente diferente.
As propriedades neuroprotetoras da substância têm potencial de neutralizar os danos que podem ocorrer após uma concussão relacionada a esportes. Essas concussões são consideradas uma variação de lesão cerebral traumática leve e podem levar a complicações prejudiciais de longo prazo, como danos neuronais.
Os autores do estudo enfatizam uma pesquisa recente em um animal demonstrando que o óleo CBD pode ajudar a tratar a dor, agressão e depressão associadas a lesão cerebral traumática leve. O óleo também ajudou a neutralizar o dano neuronal no córtex pré-frontal do cérebro, além de inibir o estresse oxidativo.
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