Coluna desalinhada: Por que ocorre e como tratar?
Uma das maiores queixas de dores ortopédicas é a Dor na Coluna e muitas vezes a dor ocorre devido à um desalinhamento.
Desvios na coluna podem causar dores intensas e complicações na saúde, seja na infância ou na vida adulta. A coluna desalinhada é um problema que pode comprometer severamente a qualidade de vida de uma pessoa, limitando determinadas atividades rotineiras. Neste artigo, você descobre quando a coluna desalinhada ocorre, os principais impactos dela e como ela deve ser tratada a partir de informações do Dr. Welber Meneses. Acompanhe a leitura!
O que é uma coluna desalinhada?
Uma coluna desalinhada consiste em um aumento ou redução acentuada das curvaturas da coluna. Ou seja, são desvios que modificam a estrutura dela, consequentemente causando dores na pessoa que sofre com esse desalinhamento.
, explica o Dr. Welber Meneses. A coluna vertebral é composta por vértebras distribuídas em todo o tronco humano, sendo responsável por manter a postura e o equilíbrio corporal. Ao ser olhada de frente, a coluna vertebral não possui curvaturas. No entanto, ao ser vista de lado, é possível visualizar curvaturas fisiológicas na região do pescoço, do tórax, da cintura e da bacia. Estas são curvaturas normais e surgem naturalmente no corpo humano, como parte do processo de adaptação do corpo a diferentes fases do desenvolvimento motor. Contudo, curvaturas diferentes das citadas acima, podem indicar prejuízos na coluna e, consequentemente, no bem-estar do paciente.
Quais os principais desvios da coluna?
Os principais desvios da coluna são: cifose, lordose e a escoliose. Com características e sintomas próprios cada um deles, quando tratados, podem representar apenas desvios leves, sem prejudicar tanto o indivíduo.
Cifose
A cifose é um desalinhamento da coluna que acontece quando as vértebras se curvam para trás, causando o que popularmente identificamos como "corcunda". Nestes casos, a pessoa fica com os ombros caídos para frente. Os principais sintomas da cifose, são:
- Aparência corcunda;
- Dor na região superior das costas;
- Dificuldade para manter o corpo reto;
- Fraqueza ou formigamento nos braços e pernas;
- Dificuldade para respirar.
Lordose
Na lordose, as vértebras da coluna lombar ou cervical voltando-se para dentro, fazendo com que o pescoço fique mais alongado e projetado à frente do corpo. No caso da lordose lombar, a região pélvica fica mais para trás e o abdômen mais para a frente. Os principais sintomas da lordose, são:
- Dor no fundo das costas;
- Diminuição da movimentação da coluna;
- Abdômen mais fraco.
Escoliose
Um dos tipos de desalinhamento da coluna mais comum, a escoliose acontece quando as vértebras da coluna torácica se desviam lateralmente, formando um C ou S. A escoliose pode afetar a cervical, a dorsal ou a lombar, podendo ser um problema de nascença que necessita de cirurgia para correção. Os principais sintomas da escoliose, são:
- Ombro mais alto que o outro;
- Dor muscular;
- Sensação de fadiga nas costas;
- Uma perna mais curta que a outra;
- Um lado do quadril mais alto que o outro.
Quais as causas mais comuns da coluna desalinhada?
A coluna desalinhada nem sempre tem uma causa específica, inclusive existem casos em que a criança já nasce com o desvio devido a uma má formação do embrião. Contudo, a maioria dos casos está relacionado a problemas de posturas ou outras doenças graves. Além disso, existem costumes comuns à atualidade que também estão começando a chamar atenção como possíveis causas para o desalinhamento da coluna, como é o caso do home office.
"Uma causa muito comum também hoje em dia de uma coluna desalinhada é o tempo prolongado em que vivemos após a pandemia com o home office por falta de fortalecimento da coluna e tempos prolongados na mesma posição", aponta o Dr. Welber.
Quais as consequências e como elas podem afetar a qualidade de vida?
Pequenos desvios na coluna nem sempre são graves, podendo ter como consequência apenas a dor nas costas em determinadas situações, como quando alguém fica muito tempo em pé ou sentado e acaba sentindo desconforto. No entanto, existem casos mais graves em que o desalinhamento é visível a olho nu e causam dor intensa. Nestes casos mais preocupantes, o desalinhamento da coluna pode trazer sintomas como fraqueza muscular, formigamento ou queimação. Pacientes que apresentam estes sintomas estão mais sujeitos a desenvolver hérnias de disco e bicos de papagaio.
"As consequências estão associadas e intimamente relacionadas a cada patologia e ao grau em que se encontram. Quadros constantes de dores e alterações na rotina do paciente faz com que isso prejudique o dia-a-dia e o próprio rendimento e qualidade de vida. É de extrema importância evitar que chegue nesse ponto", alerta o médico.
Como diagnosticar uma coluna desalinhada?
O diagnóstico da coluna desalinhada é feito a partir da avaliação do médico, que avalia o pacientemente desde a chegada ao consultório como também durante a Anamnese e do Exame Físico.
"A avaliação durante a inspeção nos direciona quais os sinais mais intimamente relacionados às deformidades ou mesmo apenas alterações posturais. Os exames de imagem, radiografias, tomografias computadorizadas, ressonância nuclear magnética e cintilografia, apenas complementam a avaliação médica",explica o Dr. Welber. A procura pelo médico é normalmente feita a partir do incômodo sentido pelo próprio paciente. Em casos associados à escoliose é comum outras pessoas indicarem ao paciente e perguntarem sobre o desvio após algum momento de observação da postura.
"Nos casos relacionados ao longo da vida é mais comum o próprio paciente queixar-se de dor muscular de maneira assimétrica, desvio ao avaliar-se perante o espelho ou mesmo incômodo ao tentar permanecer em posturas mais adequadas. A avaliação de um profissional médico é de extrema importância quando se trata de um desalinhamento relacionado à escoliose e quando essa alteração prejudica o dia-a-dia e está relacionado à dor",complementa.
Quais os tratamentos para a coluna desalinhada?
O tratamento da coluna desalinhada depende de cada caso, inclusive do nível de sintomas sentidos pelo paciente. O objetivo do tratamento é interromper a progressão do transtorno, recuperar as funções da coluna vertebral e aliviar os sintomas De acordo com o Dr. Welber, "s métodos mais comuns e mais efetivos partem da Fisioterapia, Cinesioterapia, Reeducação Postural Global (RPG) e Pilates.
"Porém, nenhum método de tratamento é efetivo se não houver a própria consciência postural de cada paciente. É a consciência de que precisa melhorar a sua postura para manter sua coluna alinhada",detalha. Por isso, a fisioterapia é uma forma de ajudar inicialmente o paciente a ter uma coluna alinhada a partir da avaliação estática e dinâmica. Ela também é uma maneira de avaliar a questão do condicionamento que cada paciente possui para iniciar atividades para otimizar a postura, seja durante atividades físicas, durante o trabalho e também no dia-a-dia. Apesar das possibilidades de tratamento, é importante ressaltar que o melhor caminho é sempre prevenir a coluna desalinhada, evitando dores e possíveis complicações que o quadro pode trazer. Por isso, o cuidado com a coluna deve ser uma prática adotada desde cedo, evitando desgastes que tragam problemas futuros. Entre estes cuidados destacam-se:
- Manter o peso corpóreo dentro dos padrões ideais para a altura e idade;
- Evitar o sedentarismo;
- Adotar uma alimentação saudável;
- Ter cuidado ao transportar objetos pesados;
- Escolher cuidadosamente o tipo de calçados e a altura dos saltos;
- Evitar automedicação;
- Buscar ajuda médica sempre que necessário.
finaliza o Dr. Welber. *
Dr. Welber Meneses é Médico com subespecialização em cirurgias da coluna vertebral e deformidades, Formado pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) e Especialista em Traumatologia e Ortopedia pela Santa Casa de Misericórida de Santos.
