Como tomar chá de hibisco para baixar pressão? Médico explica como incluir a bebida na rotina
Descubra como o chá de hibisco pode ser um aliado no controle da pressão alta e aprenda a incluí-lo de forma segura no seu dia a dia.
Você sabia que o chá de hibisco, uma bebida normalmente indicada para o processo de emagrecimento, também pode ser um grande aliado na luta contra a pressão alta?
Além de ser uma opção deliciosa e refrescante, quando consumido na versão gelada, o hibisco">chá de hibisco possui propriedades que podem ajudar a controlar a hipertensão. Mas de que maneira ele atua nessa função? E, principalmente, como você pode incluí-lo na rotina?
Esclarecemos essas e outras dúvidas sobre o chá de hibisco para você que tem pressão alta. Acompanhe!
Conheça os benefícios e propriedades do hibisco para a pressão alta
O chá de hibisco é feito através da infusão das flores secas da planta Hibiscus sabdariffa, ingrediente rico em antioxidantes, como os flavonoides, que possui propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que ajudam na redução da pressão arterial.
Em entrevista anterior ao MinhaVida, o nutrologista Fabrício Loureiro, lista os benefícios do chá de hibisco para a pressão alta e outras questões de saúde:
"O chá de hibisco também auxilia contra a retenção de líquidos, no emagrecimento, no envelhecimento precoce e na redução do colesterol" - que é uma das principais causas da pressão alta.
Um estudo publicado no Journal of Nutrition apontou que o chá de hibisco ajuda no controle da pressão alta. A pesquisa, que envolveu 65 participantes, indicou que todos tiveram uma redução nos níveis de pressão arterial após o consumo regular da bebida.
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