Com 154 kg, a atriz Renata Celidônio se submeteu a uma cirurgia bariátrica em junho de 2012 e, desde então, perdeu 64 kg
Foto: Instagram / Reprodução
Hoje, a atriz pesa 90 kg, mas tem como objetivo os 74 kg, já que este número, de acordo com sua altura, representa um IMC menor que 25, que caracteriza pessoas saudáveis e fora do quadro de obesidade
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Renata ficou conhecida na televisão ao interpretar a modelo plus size Marieta na novela Aquele Beijo. Atualmente, ela está no elenco de Todos os Musicais de Chico Buarque em 90 Minutos, no qual canta e dança no palco
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Há pouco mais de seis meses, Renata voltou à academia e tem dedicado, no mínimo, duas horas de suas dias às atividades físicas
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"Mudei meu nível de compulsão, quando me sinto muito ansiosa, vou malhar, produzir endorfina. Tem que mudar o foco", disse em entrevista exclusiva ao Terra. Há algum tempo, Renata chegava a comer uma caixa de chocolates enquanto assistia a um filme
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Renata aposta na variação de treinos para manter o estímulo. Musculação, aulas aeróbicas, alongamento, caminhadas na praia, alongamento e esteira são práticas que já viraram regra
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Com muita frequência, ela postou em sua página do Instagram fotos da rotina de malhação. Na legenda, é constante as marcações #no pain, no gain #projeto biquini de lacinho, entre vários outros
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Renata conta que às vezes costuma ficar até quatro horas na academia
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"Eu não quero estrelar uma capa de revista de malhação, não quero ser mulher de coxa grande, barriga tanquinho ou negativa. Quero só ter formas mais harmônicas", disse a atriz
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Um dos objetivos da atriz é perder o culote crônico e o acúmulo de gordura no quadril
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"É óbvio que não fiquei toda pelancuda porque malhei muito, mas tenho um excesso de gordura concentrado da cintura para baixo, bem no quadril, então esta parte ainda é menos rígida e também tenho culote crônico. Então é engraçado ver a reação das pessoas a algo que é diferente, o meu quadril avantajado e a cintura muito fina", contou
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A atriz não tem nenhuma restrição alimentar, mas mantém um cardápio de alguém que está sempre de dieta e comer de três em três horas é obrigatório
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“Eu não quero estrelar uma capa de revista de malhação, não quero ser mulher de coxa grande, barriga tanquinho ou negativa. Quero só ter formas mais harmônicas”. Este é um dos objetivos que a atriz Renata Celidônio está perto de alcançar desde que se submeteu a uma cirurgia bariátrica em junho de 2012. De lá para cá, ela perdeu 64 dos 154 quilos que pesava na época em que interpretava a modelo plus size Marieta na novela global Aquele Beijo. Atualmente, Renata faz parte do elenco do musical Todos os Musicais de Chico Buarque em 90 Minutos, uma homenagem aos 70 anos do artista.
Hoje, aos 36 anos, a atriz pesa 90 kg e continua com rotina regrada de malhação e alimentação balanceada para chegar aos 74 kg, número que representa outro objetivo, a conquista do IMC 25, o que, para os médicos, significa uma pessoa saudável, fora dos índices que caracterizam obesidade.
Desde que se entende por gente, Renata vive na luta contra o efeito sanfona. Na adolescência, se achava “gostosona” demais perto das amigas e vivia pulando de dieta em dieta, academia em academia, mas via o peso aumentar e diminuir sem parar: “Por questões emocionais engordei muito, uns 60 quilos, na fase adulta”, contou com exclusividade ao Terra.
Renata viu os números da balança aumentarem ainda mais quando foi contratada para estrelar o núcleo “de gordos” da novela Aquele Beijo. Para o papel, a única exigência da direção é que continuasse com curvas generosas durante o período de gravações. “Fiquei tão confortável quando falaram que não precisava emagrecer que relaxei e comi demais, engordei muito. Fui contratada pesando 120 kg e terminei a novela com quase 154 kg”, contou.
No fim da trama, o excesso de peso começou a dificultar as atividades do dia a dia e a saúde. “Ia para praia fazer caminhada, quando chegava lá, já queria voltar para casa, já estava cansada”, relembra. Além de dores nas pernas e joelhos, cansaço exagerado e inchaço nos pés, ações corriqueiras também começavam a incomodar. Segundo a atriz, era difícil ir ao cinema ou ao teatro porque não cabia mais na cadeira, e viagens de avião se tornaram mais complicadas: “sempre tinha que pedir extensor”, lembra.
A cirurgia
Insatisfeita com os limites que a obesidade começava a impor em sua rotina, Renata decidiu fazer a cirurgia de redução de estômago. “Cheguei em um ponto que era muito difícil emagrecer sozinha, era difícil me locomover. Então, a cirurgia foi a melhor coisa que fiz na minha vida nos últimos tempos. Foi fundamental para ter uma vida mais saudável e mais inserção social”, conta.
Depois do procedimento, o pós-operatório de 10 dias foi complicado: dores, excesso de gases e água de coco em vez de água mineral, já que a bebida tradicional não era aceita pelo organismo. No mês seguinte, a alimentação à base de líquidos passou a ser pastosa e, gradativamente, foram sendo incluídos alimentos sólidos. Atualmente, Renata não tem nenhuma restrição alimentar - como pode acontecer com pacientes que passam por esta cirurgia -, mas decidiu deixar completamente de fora do cardápio alimentos como refrigerante e fritura. Bebidas alcoólicas, chocolate e alimentos gordurosos são consumidos esporadicamente e em quantidades mínimas.
“Tenho um cardápio normal de qualquer pessoa que esteja de dieta e meu prato nunca pesa mais que 250g”. Comer de três em três horas é praticamente uma religião, pois como as porções são muito pequenas, precisa garantir ter energia suficiente para suar a camisa na academia.
Queimando a ansiedade
Uma rotina acelerada de exercícios passou a ser fundamental para a atriz há pouco mais de seis meses e a malhação tomou o lugar das caixas de bombons como válvula de escape para a ansiedade. “Mudei meu nível de compulsão, quando me sinto muito ansiosa, vou malhar, produzir endorfina. Tem que mudar o foco”, conta.
Com cargas horárias de, no mínimo, duas horas por dia na academia, Renata aposta na variação de treinos para manter o estímulo. Musculação, aulas aeróbicas, caminhadas na praia, alongamento e esteira são práticas que já viraram regra, além de atividades ao ar livre, como escalada e trilhas, que têm aumentado ainda mais as possibilidades da atriz.
“Outro dia consegui ir a uma cachoeira que não conseguiria jamais se tivesse 150 kg. Subi a trilha até lá sem cansar e foi incrível. Meus amigos exaustos e eu no pique ainda, podia ter mais uma hora que não teria problema para mim. Eu achava que estaria muito cansada quando chegasse lá, mas estou descobrindo meu corpo e minhas capacidades”.
Além da recuperação da mobilidade, fazer compras também se tornou uma alegria na vida da atriz. Se antes, tinha dificuldades em encontrar roupas plus size no Rio de Janeiro, agora não tira os olhos das vitrines atrás de peças que valorizem suas novas curvas. “Entrar em qualquer loja e encontrar um vestido que eu olhe, goste e entre em mim é recompensador”, diz.
Gordinhas felizes?
Mesmo com tantas mudanças recentes na vida, às vezes Renata precisa dar um gás na inspiração para manter tudo nos eixos e, nestas horas, recorre à internet e suas histórias. Ela é seguidora assídua de blogueiras e mulheres comuns que dividem suas experiências de perda de peso na rede. “Vejo que é possível, sim, mudar o corpo e o estilo de vida”, diz.
O resultado de tantos esforços deixou Renata se sentindo “muito mais bonita e mais jovem hoje”, mas as mudanças no corpo da atriz não agradaram muitos fãs acostumados a verem a plus size Marieta na televisão. Ela conta que recebeu diversos e-mails de pessoas que não entendiam porque ela queria emagrecer. “Eles me perguntavam ‘mas você não era feliz gorda?’. Eu nunca fui infeliz, na verdade, eu era feliz gorda e sou mais feliz ainda agora porque não tenho mais nenhuma limitação que tinha, me deu uma liberdade de viver bem”, afirma.
Por mais dias de praia
E, entre todas as chances de viver melhor, uma delas é aproveitar mais o que o Rio de Janeiro pode oferecer, por isso, caminhadas à beira-mar e as tardes de sol na praia também acontecem com mais frequência. Se antes Renata evitava se expor e preferia praias mais afastadas para curtir o sol, agora divide opiniões nas areias cariocas. Elogios e apoio são muito benvindos e agradecidos, mas o olhar crítico, infelizmente, é mais comum do que deveria.
“É óbvio que não fiquei toda pelancuda porque malhei muito, mas tenho um excesso de gordura concentrado da cintura para baixo, bem no quadril, então esta parte ainda é menos rígida e também tenho culote crônico. É engraçado ver a reação das pessoas a algo que é diferente, o meu quadril avantajado e a cintura muito fina. Sempre tem um grupinho que aponta, ri, comenta alguma coisa”, diz. A reação? Depende do dia. Mas a melhor técnica adotada pela atriz é fingir que não escuta. “Minha irmã que fala que tem vontade de bater nas pessoas quando escuta alguma coisa, fica com vontade de me defender. Mas deixo para lá e curto minha praia”, diz.
Solange Couto Famosa por dar vida ao bordão "Não é brinquedo, não!" na pele de dona Jura, na novela O Clone, a atriz decidiu se submeter a uma cirurgia de redução de estômago para deixar para trás mais de 40 quilos dos 118 que chegou a pesar
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Claudia Leitte Bem antes de se tornar jurada de programa de TV, cantora famosa e celebridade badalada na televisão, Claudia Leitte era bem diferente. Além de cabelos cacheados e escuros, a cantora de axé tinha muitos quilos a mais. Mas, as coisas mudaram. Hoje, ela é conhecida pela energia no palco e pelo corpo magro e definido
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Christina Aguilera A cantora e jurada do programa musical The Voice, Christina Aguilera, lutava contra o efeito sanfona nos últimos tempos, mas surpreendeu ao aparecer com silhueta enxuta. Segundo publicações americanas, ela teria emagrecido quase 36 quilos e especula-se que tenha feito cirurgia de redução de estômago, já que o emagrecimento foi rápido
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Renata Celidonio Talvez nem todo mundo reconheça a atriz depois de vê-la 60 quilos mais magra. Renata ficou famosa como a modelo plus size Marieta na novela Aquele Beijo, mas devido ao grande excesso de peso, decidiu passar por cirurgia de redução de estômago para recuperar a saúde, já que sofria com um IMC comparado aos índices de obesidade mórbida. "Eu era uma bomba-relógio", disse em entrevista à Fátima Bernardes. Com alimentação balanceada e mais de duas horas de exercícios diários, a atriz ainda quer perder 20 quilos
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Jennifer Hudson Conhecida também por ter participado do filme Dreamgirls ao lado de Beyoncé, a cantora contou à Oprah Winfrey que perdeu 36 quilos com uma dieta regrada e prática de exercícios, como pular corda e correr na esteira. No entanto, ela não passou pelo processo de emagrecimento sozinha e disse que ao todo várias pessoas da sua família fizeram dieta e perderam mais de 870 quilos juntos
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Carolinie Figueiredo A atriz engordou alguns quilos para participar do elenco de Malhação, como a personagem Domingas. Com a fim da temporada, ela emagreceu, mas chegou aos 93 quilos algum tempo depois devido à gravidez da primeira filha. A atriz contou que eliminou 30 quilos cortando carboidratos e praticando muay thai
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Kelly Osbourne A filha do roqueiro Ozzy Osbourne já esteve nos holofotes devido ao comportamento exagerado e ao seu uso abusivo de remédios, mas há algum tempo tem recebido elogios por ter perdido 22 quilos. O processo de emagrecimento começou diante das câmeras durante sua participação no reality show Dancing With The Stars, a versão americana de Dança dos Famosos. Incentivada pelo professor, a apresentadora começou a praticar exercícios e evitar alimentos excessivamente calóricos
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Angélica Durante a série infantil Caça Talentos, exibida entre 1996 e 1998, a apresentadora tinha o rosto mais cheio e alguns quilos a mais do que nos dias atuais. Angélica mantém a forma com exercícios físicos e dieta. Recentemente, ela postou uma foto fazendo acrobacias na aula de pilates
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Carolina Dieckmann Muito antes de ser conhecida pelo corpo torneado que desfila hoje, Carolina Dieckmann era uma adolescente um pouco mais cheinha do que o público está acostumado a ver. Em seus primeiros trabalhos na TV, quando começou aos 13 anos, podia-se notar o rosto e as formas mais arredondados. Atualmente, assim como muitas outras famosas, Carolina é adepta de exercícios funcionais na areia das praias cariocas
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Claudia Jimenez Não foi por motivos estéticos que a atriz perdeu mais de dez quilos e mudou os hábitos, mas sim depois de ter que fazer uma cirurgia no coração. Ela parou de consumir gordura e açúcar e adotou exercícios aeróbicos e musculação diariamente
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Cristiana Oliveira Aos 16 anos, a atriz foi trocada pelo namorado por uma mulher bem mais velha, descontou a tristeza no sorvete e chegou sem perceber aos 98 quilos. Como antes deste episódio era bailarina, com o tempo foi voltando aos velhos hábitos e recuperando a boa forma. Em entrevista à revista TPM, a atriz disse ter sido muito infeliz nesta época. "Olhava no espelho e me perguntava: quem é esta vaca?"
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Fernanda Souza A atriz cresceu na TV, começando por Chiquititas e depois Malhação. Mas, por muito tempo, Fernanda brigou com a balança diante das câmeras e se dizia infeliz com o corpo. Mas, há alguns anos, ela tem se tornado referência nas redes sociais ao publicar sua rotina puxada de treinos na praia e na academia, além de uma alimentação balanceada e, acima de tudo, mostrando que estética e saúde devem caminhar juntas
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Fernanda Vasconcellos A atriz ficou conhecida pelo público quando era um pouco mais cheinha, quando trabalhou nas novelas Malhação e Desejo Proibido. Mas, depois que perdeu 7 kg com um regime em 2011, a atriz mantém a forma praticando corrida
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Kate Winslet A atriz de Titanic vai contra a corrente da beleza a qualquer custo em que muitas das celebridades do mundo vivem mergulhadas. Por isso, ela apostou em uma dieta da análise facial para perder os quilos extras da gravidez. Os hábitos são descritos no livro de Elizabeth Gibaud, em que é explicado que cada tipo de rosto tem hábitos alimentares e precisa perder peso de maneiras diferentes
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Kirstie Alley A atriz famosa por papéis no cinema, como Star Trek e Olha Quem Está Falando, é conhecida também pelo eterno efeito sanfona que vive. Recentemente, ela contou aos jornais americanos que emagreceu 45 quilos depois de participar do programa Dancing With The Stars, o Dança dos Famosos da TV norte-americana
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Leandra Leal Quando interpretou Bianca, na novela O Cravo e a Rosa, a atriz estava um pouco acima do peso e, para ela, o efeito sanfona é um desafio diário. Em entrevista à revista Marie Claire, contou que sua avó morreu com mais de 100 quilos, por isso tem que estar sempre com os cuidados em dia. E, no caso dela, os vilões não são brigadeiro ou batata frita, mas a cerveja: "para mim, não beber é o mais difícil. Sei que pega mal dizer isso, mas é verdade"
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Monique Amin Confinada no Big Brother Brasil 12, Monique extravasava a ansiedade exagerando na comida, mas depois se sentia culpada e evitava a cozinha da casa, sendo criticada pelos outros participantes do programa e cobrada pela insegurança com o corpo. Mas, recentemente, depois de muita malhação e uma dieta balanceada, ela perdeu 10 kg e exibe uma silhueta mais fina nas redes sociais
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Paulinha Leite Durante sua passagem pela TV, Paulinha ficou conhecida como a gordinha do reality show Big Brother Brasil. Mas, cansada dos 97 quilos que chegou a pesar, há alguns anos ela vem brigando contra a balança e parece ter encontrado o caminho certo. Com rotina puxada de exercícios além de musculação, pratica artes marciais ela exibe nas redes sociais os resultados dos 27 quilos perdidos e continua motivada para chegar a pesar 60
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Rafaela Fischer A filha da atriz Vera Fischer e do ator Perry Salles, Rafaela esteve acima do peso a adolescência inteira, quando saía pouco de casa devido a vergonha e ao assédio dos paparazzi à sua família. Mas, aos 19 anos, perdeu mais de 15 quilos. Feliz com o corpo, participou de novelas, estampou capa de revistas e protagonizou um ensaio seminua. Atualmente, ela está afastada da televisão
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Ana Hickmann A ex-modelo e apresentadora do programa Tudo é Possível, da TV Record, famosa pelas longas pernas que medem mais de 115 cm, nem sempre foi conhecida pelo corpão. Na adolescência, a gaúcha chegou a usar manequim 48 e só perdeu peso depois que começou a praticar esportes e a dançar. Já mais magra e na vida de modelo, sempre teve dificuldades com a balança, pois disse ser boa de garfo e adepta de dietas malucas para participar de desfiles e sessão de fotos