Dor muscular afeta um terço dos adultos brasileiros; veja como tratar
A dor muscular estará sempre presente em algum momento da vida adulta, seja na forma crônica ou pontual. Atualmente, a dor musculoesquelética atinge cerca de um terço da população adulta brasileira
A dor musculoesquelética, popularmente conhecida como dor muscular, segundo dados do estado de São Paulo, afeta 28,7% da população acima de 18 anos, que sofre com a dor crônica. A dor muscular estará sempre presente em algum momento da vida adulta, seja na forma crônica ou pontual. Deste modo, tratativas para combater a dor são frequentemente estudadas.
De acordo com a International Association for the Study of Pain (IASP), dor é uma sensação ou experiência emocional desagradável, associada com dano tecidual real ou potencial. Ainda, segundo a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), as lesões musculoesqueléticas incluem uma variedade de distúrbios que causam a dor em ossos, articulações, músculos, ou estruturas próximas.
Os dados da SBED mostram que a dor musculoesquelética por uso excessivo afeta 33% dos adultos e é responsável por 29% de absenteísmo do trabalho por doença, sendo a lombar baixa o distúrbio relacionado ao trabalho mais custoso. O fardo econômico da dor musculoesquelética ocupa o segundo lugar em relação a doença cardiovascular.
Ainda segundo a SBED, é um problema que acomete quase um terço dos adultos brasileiros, gerando impactos negativos no mercado de trabalho, torna-se uma questão de saúde pública estudar as alternativas capazes de combater esse problema, com o auxílio de médicos, fisioterapeutas, pesquisadores e demais profissionais relacionados a área.
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Tratamentos para aliviar a dor muscular
Para tratar a dor muscular, diversas técnicas podem ser aplicadas, sozinhas ou combinadas. Algumas são mais conhecidas pela população, como a massagem e a medicação, no entanto, outras vem ganhando destaque recentemente, como a acupuntura e a LEDterapia.
Medicamentos
O tratamento mais conhecido para aliviar a dor muscular são os medicamentos. No estado de SP, 15,5% das pessoas que declararam ter sentido alguma dor disseram recorrer a própria automedicação, enquanto outros 42% procuraram ajuda médica. O tratamento inclui o uso principalmente de analgésicos e anti-inflamatórios, podendo também incluir antidepressivos.
Acupuntura
A acupuntura faz parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICs), é um dos métodos de tratamento mais antigos do mundo, remontando há mais de 2000 AEC, apesar disso, foi reconhecida no ocidente pela medicina apenas na segunda metade do século XX. A acupuntura estimula pontos espalhados por todo o corpo e auxilia em casos de tensão muscular e dores crônicas.
LEDterapia
De acordo com o angiologista, Dr. Álvaro Pereira (CRM - SP: 34.348), diretor técnico da empresa de LEDterapia, Cosmedical, esse tratamento pode auxiliar no tratamento de lesões musculares devido ao seu poder de reparação tecidual, anti-inflamatório e analgesia. Normalmente o tratamento é realizado por meio da aplicação de mantas de LEDs e a sessão dura cerca de 15 minutos.
Fisioterapia
A fisioterapia tem como objetivo estudar o movimento humano e os órgãos que os compõem. Uma das principais atividades do profissional é melhorar a circulação ou os movimentos de pacientes com traumas musculares, fraturas ou luxações. É uma das principais técnicas para aliviar a dor muscular.
Massagem
Segundo o fisioterapeuta esportivo Anderson Kirihara (CREFITO 8/ 43.338 - F), a massagem é uma das formas mais antigas de tratar lesões. A massagem atua estimulando a circulação do sangue, o que contribui para a eliminação de resíduos nocivos.
Tratamento psicológico
A dor crônica pode ser muito beneficiada pelo tratamento psicológico associado a outras práticas. Além da medicação, o tratamento de muitas doenças, como fibromialgia, é mais promissor quando o tratamento é combinado com a psicoterapia.
De acordo com a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), o Brasil avançou muito no tema dor, que tem ganhado médicos e demais profissionais da saúde interessados no tema. Deste modo, a cada dia surgem novos protocolos de tratamento, e associar diferentes técnicas para tratar a dor muscular pode trazer resultados mais eficientes, garantindo a melhora da qualidade de vida da população.
Website: https://www.sportllux.com.br/
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