Especialista aponta 6 benefícios da fisioterapia pélvica na gestação
A fisioterapia pélvica proporciona benefícios antes e após o parto. Conheça 6 vantagens da prática para as mamães
A gestação é um período de mudanças significativas no corpo da mulher, que podem trazer desconforto e limitar a qualidade de vida. Nesse sentido, a fisioterapia pélvica tornou-se uma ferramenta essencial para auxiliar as gestantes na preparação para o parto e no processo de recuperação pós-parto.
Além disso, a fisioterapia pélvica desempenha um papel fundamental no tratamento de problemas comuns desse período. É o caso da a diástase abdominal, por exemplo, proporcionando suporte e cuidados específicos durante essa fase da vida da mulher.
"Durante a gestação, o corpo passa por uma série de mudanças biomecânicas e hormonais que podem afetar a postura, a estabilidade pélvica e a função dos músculos do assoalho pélvico. A fisioterapia pélvica pode auxiliar em diferentes momentos e situações relacionadas à gestação", explica Cibele Santoli, fisioterapeuta especializada em saúde feminina.
Benefícios da fisioterapia pélvica na gestação
Entre as ações desenvolvidas para ajudar as gestantes a se prepararem para o parto, a especialista destaca:
- Fortalecimento do assoalho pélvico: Exercícios específicos de fortalecimento do assoalho pélvico podem ajudar a melhorar a estabilidade pélvica e, além disso, preparar os músculos para o trabalho de parto;
- Treinamento respiratório: Técnicas de respiração e relaxamento ensinadas durante as sessões de fisioterapia pélvica podem ser úteis durante o trabalho de parto para aliviar a dor e promover uma respiração eficaz;
- Educação postural: Orientações sobre postura adequada e técnicas de movimento podem ajudar a aliviar desconfortos musculoesqueléticos comuns durante a gestação e facilitar o parto.
Após o parto, o corpo passa por um período de cicatrização e adaptação, e a fisioterapia pélvica pode auxiliar de outras formas, entre elas:
- Reabilitar o assoalho pélvico: A fisioterapia pélvica pode ajudar a fortalecer e reabilitar os músculos do assoalho pélvico após o parto. Reduzindo assim o risco de incontinência urinária e prolapsos;
- Tratar a diástase abdominal: A diástase abdominal, ou separação dos músculos retos do abdômen, é comum após o parto. Os fisioterapeutas pélvicos podem oferecer técnicas de reeducação muscular e exercícios específicos para ajudar a melhorar a função abdominal e reduzir a diástase;
- Aliviar a tensão muscular: A fisioterapia pélvica pode ajudar a aliviar a tensão muscular e o desconforto pós-parto, incluindo dor lombar e dor no períneo.
"A gestação e o período pós-parto são momentos únicos na vida de uma mulher, e a fisioterapia pélvica traz um suporte personalizado e cuidados especializados para ajudá-las a atravessar essa fase com conforto e confiança", finaliza Cibele.
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