Especialistas explicam como parar o soluço
Especialistas revelam truques para aliviar o soluço e explicam quando esse sintoma pode ser considerado preocupante
O soluço é uma contração involuntária e repetitiva do diafragma e dos músculos intercostais, seguida pelo fechamento rápido da glote e das cordas vocais, o que interfere temporariamente no fluxo normal de ar e gera o som "hic".
"O diafragma fica localizado entre o tórax e o abdômen e é responsável por nossos movimentos respiratórios (inspiração e expiração)", detalha a Tatiana Magalhães de Almeida Gritti, professora do curso de fonoaudiologia da Universidade Cidade de S. Paulo (UNICID).
De acordo com a Dra. Michelle Andreata, pneumologista da Saúde no Lar, em casos prolongados, o soluço pode provocar cansaço, desconforto torácico e dor abdominal.
Continue a leitura para entender o que causa soluço e como parar esse sintoma!
O que causa soluço?
As causas do soluço podem ser diversas, variando desde quadros mais simples até doenças mais sérias. A pneumologista lista as principais:
- Estímulos gástricos, como a ingestão rápida de alimentos e de bebidas
- Distensão do estômago, que ocorre, por exemplo, após refeições volumosas
- Consumo de bebidas gaseificadas ou alcoólicas
- Estresse e ansiedade
- Mudanças bruscas da temperatura no estômago (ingerir algo muito quente ou muito gelado)
- Comer muito rápido
- Consumo de alimentos irritantes ou picantes
- Tabagismo
- Refluxo gastroesofágico
"Soluços mais persistentes podem indicar problemas de saúde, como alterações gastrointestinais, hérnia de hiato, aneurisma da aorta, condições neurológicas, doenças cardiovasculares e metabólicas, tumores em região abdominal torácica e abdominal, entre outros", alerta a fisioterapeuta.
"Lesões/irritações nos nervos vago ou frênico e o uso de certos medicamentos (corticosteroides, benzodiazepínicos) são outros fatores associados ao soluço que não passa", completa Andreata.
Quando se preocupar com o soluço?
O soluço é considerado preocupante quando ele dura mais de 48 horas e é acompanhado de outros sintomas, entre eles, dores intensas, febres, perda de peso ou dificuldade para respirar.
Nesses casos, é fundamental buscar ajuda médica, para investigar qual é a causa do soluço e tratá-la adequadamente.
Quanto tempo demora para passar soluço?
Geralmente, o soluço é benigno e autolimitado, ou seja, se resolve em poucos minutos ou algumas horas.
"Na maioria das vezes, ele passa espontaneamente dentro de 48 horas", afirma a pneumologista.
Como parar soluço?
As especialistas compartilham alguns truques que podem ajudar a parar o soluço. Veja!
- Inspirar profundamente e prender a respiração por cerca de 10 segundos
- Beber água em goles ritmados
- Gargarejar água gelada por alguns segundos
- Puxar delicadamente a língua para fora
- Tomar água fria lentamente
- Pressionar suavemente a área do diafragma, logo abaixo do esterno
- Erguer os joelhos até o peito e inclinar sobre eles, realizando uma leve pressão sobre o tórax
- Assoprar contra uma resistência (dentro de um saco plástico, por exemplo)
"Lembrando que esses métodos não apresentam evidências científicas, mas costumam contribuir para o alívio do soluço", conclui a fisioterapeuta.
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