Experimentamos a Yoga Massagem. Saiba tudo sobre essa terapia corporal
Eu conto pra você tudo o que eu senti em uma sessão de Yoga Massagem!
Experimentei a Yoga Massagem, e o spoiler é: é bom demais. Une o melhor do Yoga e o melhor da massagem em uma sessão intensa. Eu vou contar tudo o que senti.
Um fator que diferencia a Yoga Massagem de outras é que o trabalho nos músculos e articulações é bem mais intenso. Por isso, é uma massagem feita no colchão e não na maca.
Além de usar as mãos para massagear todo o corpo, a terapeuta usa também os pés, o que é incrível! A massagem com os pés garante pressão mais forte nos pontos de tensão, resultando em um relaxamento também bem mais forte.
Como é a sessão de Yoga Massagem
Primeiramente, a sessão de Yoga Massagem que experimentei começa com o processo de massagem tradicional. Assim, vamos iniciando a soltura dos músculos e membros.
Só que, com o auxílio da terapeuta, conseguimos fazer posições de Yoga que talvez fossem necessários meses para alcançar.
Por exemplo: a posição do arco, que ajuda a liberar os braços e as pernas, mas também é fazemos uma soltura completa da vértebra e da região peitoral.
Além de ajudar a realinhar toda essa estrutura ósseo-muscular, esse movimento alivia tensões.
Conforme a terapeuta que me atendeu, isso pode fortalecer o sistema imunológico, desintoxicar o organismo, rejuvenescer a pele e reduzir o estresse e a depressão.
Yoga Massagem é muito interessante, intuitivo e orgânico
A terapeuta se posicionou para conseguir puxar meus braços. Então, me pediu para expirar e inspirar bem forte na contagem dela. Assim, eu consegui abrir o peito, alinhando toda a coluna e liberando várias tensões ao longo do meu corpo e costas, principalmente na lombar.
Particularmente, um fato curioso é que em alguns momentos no começo da massagem a terapeuta pediu para eu relaxar os ombros e isso foi difícil. No entanto, já no final da sessão estava super tranquilo.
Ao longo de toda a massagem, fazemos vários intervalos trabalhando bem a respiração, o que de fato alinhou meu ritmo e fluxo interno, atuando diretamente na sensação de ansiedade.
Através dos movimentos que alongam, estendem e esticam nosso corpo ao ponto máximo, a Yoga Massagem melhora toda nossa circulação sanguínea e é possível sentir nossa energia vital circulando melhor em todo corpo.
É possível notar seus benefícios físicos instantaneamente, mas há outros níveis de relaxamento: mental, pois a concentração necessária funcionou como um detox e alívio do estresse, mas também ao nível energético.
É possível sentir mais disposição e motivação quando saímos da sessão. Se você deseja se soltar e se tornar uma pessoa mais ativa, essa é a massagem para você!
Onde eu experimentei Yoga Massagem
Fui convidada a experimentar a incrível Yoga Massagem pelo Hotel Ponto de Luz, um verdadeiro refúgio de tranquilidade e paz em meio ao frenesi de São Paulo.
Situado na deslumbrante Serra da Mantiqueira, este hotel é cercado por uma exuberante natureza.
As acomodações são cuidadosamente projetadas para proporcionar uma atmosfera de spa e relaxamento. Da mesma forma, as salas de massagem são decoradas de maneira acolhedora, criando um ambiente propício para o descanso.
Um dos pontos mais destacados é a equipe de terapeutas e massagistas. Com sua expertise e experiência, esses profissionais transmitem uma sensação de tranquilidade e segurança que realmente faz a diferença na experiência como um todo.
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Nai Tomayno (naiaratomayno@gmail.com)
- Astróloga e terapeuta holística, desenvolve um trabalho como facilitadora de (re)conexões voltado para cura, utilizando o mapa astral como ferramenta principal. Formada em terapia de cristais, Magnified Healing e praticante de magia natural, é especialista em unir esses saberes e terapias alternativas às necessidades do mapa.
