Hipertrofia muscular: como conquistar o shape em 2023
Entenda o que é necessário fazer para ganhar massa muscular rápido e com segurança
18 jan
2023
- 17h04
(atualizado em 19/1/2023 às 17h56)
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Decidiu começar 2023 com a meta de vida saudável? Ótimo! A hipertrofia está entre os seus objetivos? Muito legal! Esse "alvo" representa o sonho de muitas pessoas que frequentam assiduamente uma academia. Nesse sentido, confira o vídeo que produzimos para detalhar como é o processo de ganho de massa muscular:
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