Inverno: 5 truques para evitar danos ao cabelo nos dias frios
Dermatologista ensina cinco bons hábitos que ajudam a evitar danos ao cabelo durante os dias gelados do inverno
A temporada mais fria do ano já começou. O que significa que é hora de tirar os casacos do armário, saborear bebidas quentes e curtir o friozinho de inverno do seu jeito preferido. Porém, é importante não se esquecer dos cuidados com o cabelo, já que os frios podem sofrer sérios danos durante a estação.
De acordo com o dermatologista especialista em cuidados com os cabelos, Dr. Gustavo Martins, o frio intenso e a baixa umidade do ar podem causar danos significativos aos fios. "Nossos cabelos ficam mais propensos a ressecamento, opacidade e até mesmo queda durante o inverno", alerta o especialista. Ele compartilhou dicas valiosas para manter seus cabelos saudáveis e deslumbrantes, mesmo em temperaturas geladas. Confira:
5 dicas para cuidar do cabelo durante o inverno
Não se esqueça da hidratação. O frio retira a umidade natural dos fios, tornando-os secos e quebradiços. O Dr. Gustavo recomenda investir em produtos de hidratação intensa e fazer tratamentos regulares para repor a umidade perdida. "Máscaras capilares, óleos e condicionadores são grandes aliados nessa batalha contra o ressecamento", destaca o especialista.
Proteja seu cabelo do frio. Assim como protegemos nossa pele do frio com roupas e cremes, nossos cabelos também precisam de cuidados extras. "Use chapéus, gorros ou lenços para proteger seus fios dos ventos gelados e evitar que eles fiquem expostos ao ar frio por muito tempo", aconselha o Dr. Gustavo.
Tenha uma alimentação balanceada: Uma dieta saudável e equilibrada é essencial para a saúde dos cabelos, especialmente no inverno. "Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, como frutas, legumes, peixes e nozes. Eles ajudam a fortalecer os fios e a mantê-los saudáveis", explica o especialista.
Evite o uso excessivo de calor. O calor excessivo de aparelhos como o secador e a chapinha pode danificar ainda mais os cabelos no inverno. Gustavo sugere deixar os fios secarem naturalmente sempre que possível e, quando precisar usar o secador, optar por temperaturas mais baixas. Além disso, ele recomenda evitar banhos muito quentes, pois a água quente pode ressecar ainda mais os cabelos.
Corte regularmente as pontas. O inverno é uma ótima época para renovar o visual e eliminar as pontas duplas. O especialista recomenda fazer cortes regulares para manter os cabelos saudáveis e estimular o crescimento dos fios.
Com essas dicas, você estará preparado para enfrentar o frio sem comprometer a saúde do seu cabelo. Lembre-se de que cuidar do cabelo é essencial em todas as estações do ano. Então, mantenha seus fios hidratados, protegidos e radiantes, independentemente do clima lá fora, destaca o dermatologista.
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