Mulher que perdeu 22 kg em 3 meses revela detalhes do processo
É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança
Não são todas as mulheres que vivem ok o antes e depois da gestação, ou seja, muitas desenvolvem compulsão alimentar e depressão, caso da curitibana Lóide Lacerda, de 40 anos. Apesar desses revezes, Lóide simplesmente usou como motivação o amor próprio e conseguiu eliminar 22kg no período de três meses.
Drama de uma mulher grávida
"Antes da maternidade eu estava com a pressão alta e sem saúde. [Depois da gestação] desenvolvi uma compulsão alimentar forte, em que não conseguia refletir sobre o que colocava na boca. Ninguém se ama de fato com 45 quilos acima do que o corpo suporta de maneira saudável", relembra Lacerda com exclusividade para o Sport Life.
Dificuldade como base de crescimento e regularidade no topo
O que parecia ser o "beco sem saída" tornou-se o caminho para vida saudável. Essa mulher de Curitiba conheceu o trabalho da empresa "5S Emagrecimento Saudável" e apostou nessa proposta de redução de peso. Lóide garante que não houve nenhuma dieta radical, isto é, todo planejamento foi feito dentro dos seus limites, com prática regular de exercícios e ajuda da mente.
"Fomos criados comemorando aniversários, reencontros, celebrações e vitórias com comida. Alimentos calóricos e carregados de carboidratos confortam quando o cansaço das atividades da vida nos atinge. Por isso, precisamos exercitar também a nossa cabeça para virar a chave por completo", garante.
Esse desejo de mudança literalmente mudou a vida de Lacerda, haja visto as diferenças em sentiu tanto no seu corpo quanto na saúde, socialização e qualidade na hora do sono.
"Subo escadas sem dor e cansaço extremo, durmo melhor, tenho o intestino mais regulado, a qualidade do sono melhorou muito também. A gordura no fígado - esteatose hepática grau 2 - desapareceu. Repeti os exames e nada constava mais. As relações sociais também melhoraram, porque você melhora por dentro, então tudo reflete no entorno", afirma.
É o tipo de condição que agora exige ainda mais de Lóide para que nada "desabe" em curto espaço de tempo. A disciplina só aumenta com o corpo na plena forma. "Para não ganhar os quilos que perdi novamente, reforço os exercícios de força, organizo as refeições da semana no domingo e continuo bebendo a quantidade correta de água, essencial para o bom funcionamento do intestino", sintetiza.
Feedback
Lacerda direcionou somente elogios para o acompanhamento desenvolvido com a doutora Gilian Erzinger, profissional especialista em fisioterapia dermatofuncional e licenciada do Grupo 5S na Exline Clínica e Estética em Curitiba. "Com a supervisão diária, a gente se sente animada para mostrar os resultados e não frustrar quem te acompanha e incentiva todos os dias. É um policiamento que reforça e estimula sua autovigilância. Eliminei 22 quilos em três meses", comemora", finaliza.
