Ômega-3 ajuda combater a acne, diz pesquisa
Esse nutriente também diminui lesões inflamatórias e não inflamatórias
Resumidamente, a acne é conhecida pelo surgimento de cravos e espinhas tanto no rosto quanto no corpo. É uma doença multifatorial e altamente prevalente nos consultórios de dermatologia. A diferença é que o estudo publicado pelo Journal of Cosmetic Dermatology alegou que o ômega-3 ajuda combater a acne.
Saiba como que o ômega-3 ajuda combater a acne
O intenção do estudo foi elevar os níveis de EPA (Ácido eicosapentaenoico) e DHA (Ácido docosahexaenoico) em pacientes com acne por meio de intervenção alimentar e suplementação, que observou os efeitos clínicos subsequentes na pele.
Ao longo de 16 semanas, 23 pacientes com acne com comedões e 37 sujeitos com acne papulopustulosa aderiram a uma dieta mediterrânea e incorporou suplementação oral de ômega-3. Os níveis de EPA/DHA no sangue foram monitorados por quatro visitas.
Assim, os especialistas constataram que os alimentos e suplementos de fontes de ômega-3 são altamente benéficos para pacientes com acne leve e moderada, o que diminui lesões inflamatórias e não inflamatórias de pele.
A palavra da especialista
As necessidades diárias de ômega-3 podem variar de acordo com a idade, sexo e circunstâncias de vida, como gravidez e amamentação. " A implementação de intervenções dietéticas com nutrientes que podem aliviar a gravidade da acne como uma opção de tratamento adjuvante e viável é promissora. E os ácidos graxos ômega-3, incluindo ALA (Ácido alfa-linolênico), EPA e DHA têm diversas funções biológicas interessantes para ajudar no tratamento", explicou a dermatologista Dra. Claudia Marçal.
