Ortopedista explica como tratar canela inchada
Sugestão é eficaz para permitir retorno seguro ao esporte
A lesão é o "terror" de quem pratica exercícios físicos, ou seja, é entediante ficar afastado por um tempo daquilo que adora fazer. Sendo assim, principalmente quem costuma correr lida com dores na região da canela e panturrilha. Essa dor recebe o nome de canelite, inflamação que causa muitos problemas.
Veja a sugestão de tratamento para canela inchada
Dentre os tratamentos possíveis, há o repouso absoluto, como a prática de colocar as pernas para o alto, o uso de compressas de gelo, medicamentos, fisioterapia e terapia com ondas de choque, de acordo com o ortopedista Dr.Tiago Baumfeld.
Outra sugestão para se livrar da canelite é a fisioterapia. É importante reconhecer o que causa o inchaço ou a dor para evitar que o problema volte futuramente. O fisioterapeuta visa fortalecer os músculos da perna, melhorar a biomecânica e ensinar os exercícios de tratamento e prevenção.
"Seja o paciente atleta amador ou profissional, o recomendado é que a busca por um médico que entenda do assunto ocorra de forma imediata. Um profissional de confiança e qualidade tem maiores chances de atingir o cerne do problema e tratá-lo da forma mais adequada. Seja com repouso ou outros tipos de cuidados contanto que o paciente atenda as exigências", disse o Dr. Tiago.
O que fazer para evitar?
Vale lembrar que esse problema também atinge sujeitos sedentários. Dessa maneira, vale a pena realizar trabalho de musculação e fortalecimento da região tibial com a orientação de um profissional de educação física.
Palavra final do especialista
"Também conhecidas como fraturas por estresse na tíbia, elas surgem através de um esforço repetitivo de grande impacto ou algumas formas erradas de se exercitar, desencadeando assim a dor na canela. Esses tipos de fraturas por estresse são muito comuns nos corredores e maratonistas, pois acabam realizando treinamentos de forma exagerada ou com algum tipo de alteração nas sessões de treinamentos, não respeitando assim os limites do corpo e ocasionando a reação ou fratura de estresse", concluiu.
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