Outono e alergias: prepare-se para as crises respiratórias
A chegada do outono traz uma realidade que os brasileiros conhecem bem: o aumento das crises alérgicas. Algumas ações são importantes para se proteger nesse período!
O outono chegou, e junto com ele, as crises de alergias. Algumas ações são importantes para se proteger nesse período!
Com a queda das temperaturas nessa época do ano, também surgem os sinais de rinite, sinusite e asma, muitas vezes desencadeados pelo contato com ácaros, poeira, mofo e roupas de frio guardadas por meses.
Segundo a Asbai - Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, cerca de 30% da população brasileira sofre com rinite alérgica. A doença não é contagiosa, mas pode ter fator hereditário. Ou seja, um bebê que tem pais alérgicos tem entre 50% e 70% de chance de desenvolver uma ou mais condições alérgica, entre elas, a rinite.
Dafne Estevão, farmacêutica da Farmais, alerta que essa época do ano exige atenção especial, principalmente para quem já sofre com doenças respiratórias. "O tempo seco e as mudanças bruscas de temperatura podem intensificar os sintomas alérgicos. Por isso, é importante tomar algumas medidas para minimizar os impactos", acrescenta.
Como evitar as crises alérgicas no outono?
Entre os principais cuidados estão:
- Manter a casa arejada e evitar o acúmulo de poeira em tapetes, cortinas e estofados;
- Trocar e lavar regularmente roupas de cama, preferindo secá-las ao sol;
- Usar capas impermeáveis em colchões e travesseiros para reduzir a presença de ácaros;
- Evitar ambientes com mofo e umidade, que favorecem a proliferação de fungos;
- Reduzir a exposição a odores fortes, como perfumes e produtos de limpeza agressivos;
- Manter a hidratação do corpo e das vias respiratórias, usando soluções salinas ou soro fisiológico para limpar o nariz.
Uso de medicamentos: quando e como utilizar?
Para o alívio dos sintomas alérgicos, os medicamentos anti-histamínicos são os mais indicados. Eles ajudam a reduzir coceira, coriza e espirros. "Hoje, temos opções de anti-histamínicos que não causam sonolência, o que facilita o uso diário para quem precisa", explica Dafne.
Outra opção bastante utilizada são os descongestionantes nasais. No entanto, a farmacêutica faz um alerta: "Eles proporcionam alívio imediato, mas não devem ser usados por mais de uma semana, pois podem causar efeito rebote e piorar a congestão".
Em casos mais graves, como crises asmáticas ou sintomas persistentes, é fundamental procurar um médico para avaliação e tratamento adequado.
A prevenção é o melhor remédio
O outono é um período desafiador para quem sofre de alergias respiratórias, mas pequenas mudanças de hábito ajudam a reduzir os incômodos. "Controlar o ambiente e buscar orientação profissional ao primeiro sinal de alergia são atitudes essenciais para atravessar a estação com mais qualidade de vida", conclui Dafne Estevão.
Se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um profissional de saúde para a melhor conduta de tratamento.
