Outros fatores interferem no metabolismo
Algumas atitudes ajudam a acelerar o metabolismo, mas há outros fatores, como a hereditariedade, que determinam o tipo metabólico de cada indivíduo. Confira.
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Herança genética: Cerca de 80% da taxa metabólica é determinada geneticamente, enquanto os outros 20% dependem de fatores externos, como os hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos. "Isso explica o caso daquela pessoa que é supercomilona e não engorda", disse o endocrinologista Marcio Mancini, médico responsável pelo Grupo de Obesidade do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.
Sexo: Como as mulheres têm uma quantidade de músculos muito menor em comparação aos homens, o gasto energético de repouso delas também é cerca de 10% a 15% inferior.
Faixa etária: A queima de calorias começa a ficar naturalmente mais lenta a partir dos 30 anos. Também é nessa fase que percebemos uma diminuição progressiva da massa muscular, o que influencia no ritmo do metabolismo.
