Rinite: 7 plantas que podem ajudar no controle da alergia

A rinite é uma doença inflamatória das mucosas do nariz, causada quando o nosso sistema respiratório entra em contato com substâncias tóxicas e irritantes que podem prejudicar o funcionamento dos pulmões. Entre os sintomas mais comuns, estão o nariz entupido, coriza (nariz escorrendo), espirros, coceira e diminuição da capacidade de sentir cheiro. 

Para tratar o problema, é preciso diferenciar a origem do quadro. Isso porque existe a rinite não alérgica, provocada por infecções causadas por vírus, bactérias ou fungos, medicamentos, hormônios e por problemas de saúde, como o refluxo gastroesofágico. 

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Já a rinite alérgica, como o nome explica, acontece quando o organismo reage ao entrar em contato com determinadas substâncias consideradas estranhas. É o caso, por exemplo, de poeira ou pólen de algumas flores.

Plantas podem aliviar rinite alérgica

Uma dica da otorrinolaringologista Dra. Renata Moura é o uso de plantas em casa para aliviar o ar que respiramos. No entanto, a médica alerta que o indicado é uma planta a cada 10 metros, pois o excesso também pode ser prejudicial.

Entre os melhores tipos, a especialista destaca:

1. Areca-bambu;
2. Lírio-da-paz;
3. Palmeira-ráfis;
4. Samambaia;
5. Filodendro;
6. Dracena;
7. Fícus-benjamim.

Outras formas de manter o lar distante dos alérgenos 

No caso específico da rinite alérgica, a principal forma de tratar a condição é com o controle ambiental. Isto é, evitar a exposição aos causadores de alergia. "Se é poeira, se é mofo, então tem que ser um ambiente limpo, arejado", destaca a profissional. 

Renata dá algumas dicas para manter o ambiente protegido dos ácaros:

• Realize a limpeza do ambiente com pano úmido, principalmente no chão;
• Evite usar espanador e vassoura, o que pode espalhar poeira;
• Evite usar carpetes e tapetes;
• Utilize uma cortina de fácil higienização, com material lavável ou persiana para limpar com pano úmido;
• Faça a limpeza do filtro do ar-condicionado no tempo adequado (a cada semana, com troca anual);
• Evite ventiladores, especialmente de teto, que acumulam muita sujeira e dificultam a limpeza;
• Se não puder evitar, prefira ventiladores de pé, e não coloque-o em direção a cabeça;
• Higienize as hélices dos ventiladores semanalmente;
• No caso de pacientes com rinite alérgica, utilize máscara para limpar os ambientes.

Além disso, a otorrinolaringologista destaca a importância de realizar a lavagem nasal. Mesmo sem nenhum sintoma, o recomendado é lavar as narinas com soro fisiológico de uma a duas vezes ao dia. "Mas, se entrar em crise, lave mais vezes, de cinco a sete vezes ao dia, por exemplo. O que vai te orientar com relação à lavagem é a secreção: quanto mais secreção, mais lavagem tem que ser feita", afirma a médica.