Ronquidos: aclara tus dudas sobre esa molestia
Cuando los ronquidos se imponen durante toda la noche, nadie que comparte la cama logra descansar plenamente, lo que puede conllevar a una serie de problemas de salud e incluso en la relación.
Para comprender mejor las causas, las consecuencias y los mitos acerca de los ronquidos, el dentista especializado en ronquidos y apnea, Sergio José Nunes, aclara las principales dudas sobre el tema.
¿Cuáles son las principales causas de los ronquidos?
La principal causa de los ronquidos en adultos es la obesidad o el sobrepeso. Sin embargo, los obesos no son los únicos que roncan. Las personas con un peso normal también pueden sufrir de apnea (pausas en la respiración durante el sueño), debido a la forma de la cavidad oral. Los que tienen la boca muy estrecha o la mandíbula más pequeña que lo común son más propensos a roncar, pues estas características hacen que la lengua mantenga una posición incorrecta.
Otro factor perjudicial para la aparición de los ronquidos es la edad. A medida que envejecemos, el cuerpo pierde el tonos muscular, lo que conduce a la flacidez de la garganta y altera el flujo adecuado del aire. Por otra parte, el consumo de alcohol o drogas, la hipertrofia de las amígdalas y el sedentarismo también predisponen la gente a roncar.
¿Cuáles son los principales síntomas diurnos de los ronquidos?
El ronquido acompañado de la apnea perjudica el sueño y conlleva a experimentar somnolencia durante el día. La irritabilidad, el mal humor, la baja productividad y la conducción de alto riesgo son algunas de las consecuencias que produce una mala noche de sueño.
¿Cuál es el mejor tratamiento?
La mejor opción de tratamiento es la prevención. Hoy en día, sabemos que si el dentista hace un diagnóstico temprano de los síntomas, los ronquidos, la apnea del sueño y el bruxismo se pueden prevenir. Para los casos leves a moderados de apnea del sueño y de ronquidos, el dentista puede recomendar el uso de placas de avance mandibular durante la noche, lo que se perfila como la solución para la mayoría de los casos.
¿Las personas que roncan tienen más probabilidades de sufrir un ataque cardiaco o un ACV?
Sí. Numerosos estudios muestran que el ronquido acompañado de la apnea del sueño predispone a enfermedades tales como un ataque al corazón, accidente cerebrovascular (ACV), la hipertensión y la diabetes. Además, estos individuos son más propensos a presentar una respiración inadecuada y menos oxigenación de la sangre.
¿Qué tipo de ronquido es el más preocupante?
Aquel producido por la apnea , ya que en estos casos las vías respiratorias superiores están bloqueadas o parcialmente bloqueadas, lo que dificulta la respiración nocturna. El principal problema de este tipo de ronquidos es que dificulta la llegada del oxígeno al cerebro.
¿Los niños también roncan?
Sí, los niños también sufren de ronquidos y apnea. Amígdalas inflamadas y adenoides son las principales causas de los ronquidos en la niñez.
¿Cuál es el promedio de personas que sufren de ronquidos?
Se estima que un tercio de la población adulta en el mundo sufre de ronquidos causados por la apnea del sueño.
