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4 hábitos alimentares que potencian el mal aliento

5 jul 2017 - 20h35
(atualizado em 8/12/2017 às 23h48)
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El mal aliento es una molestia que afecta a muchas personas y puede perjudicar el convivio social. Aunque muchos creen que basta una correcta higiene bucal para evitar la halitosis, hay algunos hábitos alimentares que también influencian en el aliento.

Hay algunos hábitos alimentares que también influencian en el aliento
Hay algunos hábitos alimentares que también influencian en el aliento
Foto: TERRA

Conozca algunos hábitos que se debe evitar para combatir el mal aliento:

Frutas y verduras ricas en sacarosa

Algunos alimentos sanos y que están presentes en muchas de las dietas tienen alto contenido de azúcar, como el mango, la remolacha, melocotón, nectarina, guisantes y maíz. Este exceso de sacarosa activa las bacterias que causan la caries.

Alimentos ácidos

Los alimentos muy ácidos causan la descamación de la mucosa oral, lo que puede formar una placa blanquecina en la superficie de la lengua. Esta es una de las causas más frecuentes de la halitosis.

Comer menta y el jengibre sin cuidar de los dientes

Estos alimentos enmascaran el mal aliento por un momento, pero no lo combaten. Además de comerlos, es necesario seguir una correcta rutina de higiene bucal.

Cuidado con el brócoli, la coliflor y la col

Aunque saludable, estos alimentos pueden dañar la respiración, ya que son ricos en azufre, que emana mal olor en la boca.

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