5 formas de combatir el mal aliento que no conocías
25 jul2016 - 06h57
(atualizado às 06h58)
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Alrededor del 95% de los casos de mal aliento son de origen oral. Según el odontólogo Mauricio Duarte da Conceiçao, fundador de la Asociación Brasileña de Halitosis, la causa principal del mal olor en la boca tiene solución con una correcta higiene bucal orientada por profesionales.
Las piedras en la garganta son la principal causa de la halitosis en las vías aéreas superiores
Foto: pojoslaw / ThinkStock
"Los pacientes deben aprender técnicas para mejorar la limpieza de los dientes, encías, lengua y garganta, además de aprender a elegir mejor los productos más eficaces", afirma el experto.
Sin embargo, hay otros métodos para combatir el mal aliento cuando su origen radica en otras partes del cuerpo.
Haz un chequeo en las amígdalas ...
Las piedras en la garganta, también conocidas como tonsilolitos, son la principal causa de la halitosis en las vías aéreas superiores. Una vez detectada, se eliminan fácilmente: "Hay un tratamiento que limpia la lengua, reduciendo el número de bacterias que forman las piedras en las amígdalas”, detalla Conceiçao. Además, el enjuague bucal también contribuye a limpiar las amígdalas.
... Y en la nariz
Si hay una infección en el tracto respiratorio superior, esto puede ser la causa del mal aliento. Por eso, es importante pedirle ayuda a un otorrinolaringólogo. Los que respiran por la boca también son más propensos a sufrir de halitosis, pues la boca se reseca, lo que puede provocar el mal aliento.
El mal aliento aún es un tabú en nuestra sociedad, ya que es muy común pero por lo general quien lo nota o incluso lo sufre intenta no hablar del tema. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 60% de la población mundial sufre o ha sufrido de halitosis en algún momento de su vida.
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Aunque esta es una condición bastante normal, pocas personas conocen cuáles son sus causas y las mejores maneras de evitarla. Acá te aclaramos algunas dudas sobre este tema:
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1-En el 90% de los casos, el mal olor proviene de la cavidad bucal. Sin embargo, también puede tener su origen en el sistema respiratorio o digestivo, pero con menor frecuencia.
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2-Cuando la halitosis no está relacionada con alteraciones en la cavidad bucal, su origen puede originarse de patologías del hígado, enfermedades autoinmunes, insuficiencia renal, y otras causas sistémicas en los demás niveles del organismo.
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3- Hay dos tipos de halitosis: la fisiológica (una condición temporal que se produce al despertar o tras comer algunos alimentos) y la patológica (generada por bacterias fundamentalmente anaerobias que producen compuestos volátiles sulfurados).
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4 -En la mayoría de los casos la halitosis desaparece tras la higiene dental, al cepillarse los dientes, las encías y la lengua después de cada comida.
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5 - Si quieres mantener tu boca libre de olor, evita consumir algunos alimentos, como el ajo y la cebolla.
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6 - La saliva puede ser una aliada del hálito fresco. Comer chicle sin azúcar estimula la producción de saliva y aleja el mal aliento.
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7 - Un estudio reciente descubrió que una porción de yogur al día reduce el nivel de mal olor originando sulfuro de hidrógeno en la boca.
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8 - Según el Instituto del Aliento, el estrés y hasta la menstruación pueden provocar el mal aliento.
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9 - Comer bayas, cítricos, melones y otros alimentos ricos en vitamina C crean un ambiente inhóspito para el crecimiento de bacterias y pueden ayudar a evitar la halitosis.
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10 - El alcohol y el tabaco tampoco contribuyen a lucir una sonrisa saludable y un halito agradable. Aléjate de esa pareja.
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El problema puede ser lo que comes ….
Las dietas pueden causar halitosis al facilitar la hipoglucemia. "Con bajos niveles de azúcar en la sangre, el cuerpo tratará de restablecer la glucosa para la quema de la grasa, resultando en la formación de una sustancia llamada acetona que, cuando se elimina por vía pulmonar, cambia el olor de aliento", explica el experto.
… o tu estómago
No es común, pero si ninguna de las otras opciones es la causa de la halitosis, el problema puede ser el propio sistema digestivo. El reflujo gástrico es uno de los posibles diagnósticos. Este es un desorden controlado con antiácidos y otros medicamentos.
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