Café y salud bucal: una mala noticia para los amantes de cafeína
Aunque estudios recientes indicaron algunos beneficios del café para la salud bucal, como el fortalecimiento de los dientes, la verdad es que esto solo ocurre con cantidades moderadas de cafeína.
Grandes cantidades de bebidas y alimentos que contienen cafeína pueden causar no solamente es oscurecimiento de las piezas dentales, sino también conllevar a otras patologías bucales.
De acuerdo con el Instituto de Investigación de Alimentos, creador de "Seguridad Alimentaria 1995", la cantidad de cafeína que consume puede desencadenar el bruxismo, una molestia que suele provocar dolor de cabeza, inflamación de la mandíbula y sensibilidad dental.
Eso ocurre porque una de las principales causas del hábito de apretar los dientes durante la noche es el estrés, y el consumo de café en exceso, especialmente por la noche, aumenta los niveles de ansiedad.
Evitar la cafeína en las cuatro horas antes de acostarse, así como limitar su consumo a lo largo del día puede ayudar a reducir su nivel de estrés y aliviar los dientes apretados durante la noche.
