¿Cómo cuidar la salud bucal después de comer alimentos con azúcar?
Para muchas personas, consumir golosinas, refrescos azucarados y bollerías industriales es una de las mejores experiencias gastronómicas. Sin embargo, el estos alimentos son ricos en azúcar, uno de los peores enemigos de la salud bucal.
Al consumir productos azucarados se produce la pérdida de mineralización del esmalte, siendo esta una situación que reblandece las defensas naturales de la boca y hace posible que las bacterias puedan atacar al diente con mayor facilidad. La frecuencia de exposición al azúcar es clave para el desarrollo de caries.
Por eso, los expertos recomiendan consumir azúcar con moderación y redoblar los cuidados con la salud bucal después de ingerir estos alimentos o bebidas.
De acuerdo con la Dra. Sandra Kalil, miembro del Consejo Regional de Odontología de São Paulo (CROSP), es fundamental cepillarse los dientes con crema dental fluorada y utilizar hilo dental después de ingerir azúcar.
“Si no consigue hacerlo de inmediato, debes realizar un enjuague con agua o tomar al menos un vaso de agua inmediatamente después de consumir los alimentos azucarados”, recomienda la experta.
