Cuidado, el flúor puede convertirse en un enemigo de la sonrisa
Seguro que has escuchado de dentistas y amigos sobre los beneficios del flúor dental y de las ventajas increíbles que tiene el utilizar tal o cual pasta dentífrica o enjuague bucal enriquecido con este elemento.
El flúor puede aportar muchos beneficios para la salud bucal, pues protege los dientes de la carie. Sin embargo, debe ser consumido en cantidades moderadas – o puede convertirse en un componente toxico para el cuerpo.
Por eso no debe superarse una determinada cantidad de flúor por día (0,5 mg para los niños de 1 a 3 años, 0,8 mg para los niños de 4 a 6 años y menos de 1,5 mg para los niños de menos de 13 años).
Desde los 13 años, tanto los hombres como las mujeres pueden consumir hasta 2 mg de flúor por día, incluso 2,5 mg para los hombres en edad adulta.
Si se consume demasiado flúor, tanto en el caso de un adulto como en el de un niño, el riesgo que se corre es la fluorosis dental: el esmalte se vuelve poroso, los dientes se fragilizan y pueden aparecer lesiones o manchas.
Si tienes dudas sobre las cantidades ideales de flúor, lo ideal es conversar con un dentista para aclarar todas las dudas y mantener el flúor un aliado de la sonrisa.
