Los tres consejos imprescindibles para evitar el desgaste dental
Además de la caries, los dientes están sujetos a otra gran amenaza que no debe subestimarse si deseamos lucir una sonrisa brillante: el desgaste dental.
Este es un problema que afecta a la mitad de la población y que se caracteriza por la pérdida gradual del esmalte que recubre y protege los dientes y que, a medio y largo plazo, causa la fragilidad de las piezas dentales, favoreciendo su fractura.
Las causas del desgaste dental son variadas, pero están asociadas a algunos hábitos diarios, como el bruxismo, el cepillado demasiado fuerte y el consumo de algunos alimentos y bebidas que dañan los dientes.
Estos tres consejos te ayudarán a prevenir el desgaste dental y a mantener la sonrisa sana por más tiempo:
- El consumo de café, sodas, te y todas aquellas bebidas que contienen elevadas cantidades de químicos y colorantes son dañinas para el esmalte del diente. Si deseas consumirlos, es aconsejable que utilices una pajita en vez de un vaso, de esta manera evitaras retener la bebida en la boca.
- Un cepillado de dientes muy agresivo, en particular con cepillos de cerdas duras, afecta negativamente al esmalte. Por eso , es recomendable cepillar los dientes de forma circular y de manera suave.
- Otra forma de prevenir el desgaste es utilizando flúor, ya que el flúor es un mineral que al combinarse con el esmalte del diente lo fortalece.
