Água de coco hidrata e contribui para saúde dos dentes
Além de uma deliciosa bebida refrescante, a água de coco hidrata a boca, mantém o fluxo salivar equilibrado, previne o mau hálito e preserva a gengiva
Com a chegada do verão, é importante ficar atento a problemas que o excesso de calor pode causar para a saúde, inclusive a bucal. Temperaturas muito quentes favorecem quadros de desidratação – perda de água e sais minerais, principalmente por meio do suor. Por isso, bebidas como a água de coco podem ser verdadeiros remédios hidratantes para o corpo e a boca.
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“Uma pessoa desidratada tem a composição da saliva alterada, o que dificulta funções orais normais (falar, mastigar e engolir). Este desequilíbrio pode, inclusive, trazer como consequência o mau hálito, já que diminui o efeito antibacteriano apresentado pela saliva”, diz Luana Campos, dentista especializada em laser terapia, da clínica Interclin.
E não é só isso. Segundo a especialista, a desidratação diminui a imunidade e a resistência física, predispondo infecções causadas por bactérias, fungos ou vírus, como, por exemplo, o herpes. É aí que entra a água de coco. Além de trazer uma agradável sensação de refresco para o corpo ela também apresenta alto conteúdo de minerais (ferro, ácido fólico, cobre e potássio), que são excelentes para hidratar, manter o fluxo salivar equilibrado e as bactérias longe da boca.
“Além disso, ela ainda tem vitaminas A, B e E que ajudam a melhorar o estado dos ossos e dos dentes, contribuindo para preservação do tecido periodontal (tecido de sustentação dos dentes)”, diz Luana.
Água de coco ou água?
Com tantos benefícios atribuídos à água de coco, uma pergunta vem à cabeça: será que ela é melhor do que a água mineral para a saúde? Quando se trata apenas da hidratação geral do corpo, sim. A água de coco é uma bebida mais completa por conta de todos os minerais e vitaminas que são encontrados em sua composição.
Mas, apesar dos benefícios que a água de coco traz para a boca, existe um fator que pode tornar seu consumo exagerado um problema. “Essa bebida, mesmo sendo natural e adstringente, possui açúcar. Como já é sabido, açúcar em excesso na cavidade bucal oferece riscos para o desenvolvimento da cárie”, diz a especialista.
Boa para reimplantes dentais
Mas, segundo uma pesquisa feita pela Universidade Federal de Uberlândia, os benefícios da água de coco para a saúde bucal, vão além da hidratação da boca e da preservação do tecido periodontal. Ela é capaz de aumentar em 60% as chances de um dente ser reimplantado, se for mergulhado nela assim que se quebrar. “A água de coco é capaz de manter as células do dente vivas por um período maior, o que é essencial para o sucesso do reimplante”, diz Luana.
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