A saborosa fruta que ajuda a prevenir cáries
Companheira para todas as horas, a maçã é uma das frutas mais consumidas no Brasil, só perde para a laranja e a banana. É uma opção deliciosa para quando bate aquela fome entre as refeições pois, apesar de ser doce, é saudável e traz inúmeros benefícios à saúde. Principalmente quando o assunto é saúde bucal.
A maçã uma fruta é rica em fibras e o seu suco tem propriedades que matam até 80% dos germes causadores da cárie. Ela também é um tipo de escova dental natural: ao mordê-la e mastigá-la, a quantidade de saliva aumenta, ajudando a diminuir o número de bactérias na boca.
E como se não bastasse, a maçã ainda ajuda a regular o pH da boca, contribuindo para um hálito mais fresco.
Viu? Não faltam motivos para incluir na sua dieta uma maçã por dia. Só não esqueça que este alimento serve como um complemento para a higiene bucal, e que os hábitos diários de cuidado com a boca não podem ser deixados de lado.
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