Seu colchão pode ter 1 trilhão de ácaros; veja como limpar e quando trocar
Dr. Bactéria dá dicas essenciais para manter a saúde em dia e ter um sono tranquilo
Os colchões podem servir como habitat propício para uma variedade de microorganismos, e os ácaros destacam-se como uma preocupação comum nesse contexto. A presença de ácaros nos colchões pode desencadear problemas de saúde, especialmente para pessoas sensíveis a alérgenos.
Portanto, a adoção de práticas adequadas de manutenção e limpeza para os colchões torna-se crucial para criar um ambiente de sono mais saudável. O biomédico especialista em controle de microorganismos Roberto Martins Figueiredo. mais conhecido como Dr. Bactéria, alerta para a aparecimento de vermelhidões na pele como consequência da presença de ácaros nos colchões.
Diante da complexidade da limpeza de um colchão, o profissional de saúde aconselha a utilização de uma capa protetora com fechamento por zíper, sugerindo sua higienização semanalmente.
“O ideal é ter sempre dois protetores de colchão. Se você tiver um protetor de colchão e fizer diretamente essa troca, você pode usar o seu colchão direto, a vida toda dele, sem precisar fazer nenhum tipo de limpeza”, explica o Dr. Bactéria.
No que diz respeito à durabilidade, um colchão de espuma tem uma vida útil de aproximadamente dois anos, enquanto o colchão de molas, considerado o padrão, pode durar até sete anos.
“Um colchão de sete anos que não tem protetor, ele tem praticamente um trilhão de ácaros. Agrava muito problemas de rinite, gatilho de asma e dermatite atópica”, conta o especialista.
Recomenda-se evitar o uso de protetores de plástico e, em vez disso, considerar a opção de investir em protetores revestidos de algodão externamente e impermeáveis internamente.
A troca de edredons, lençóis e fronhas deve ser feita pelo menos uma vez por semana. Quanto mais tempo esses itens de cama permanecerem sem troca, maior será o acúmulo de resíduos de pele, favorecendo a proliferação de ácaros.
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A higienização para quem não possui um protetor de colchão, pode ser feita com aspiradores industriais ou especializados à base de água e bicarbonato de sódio.
Vale ressaltar que o aspirador deve possuir filtro HEPA, componente filtrante que permite a retenção de partículas contaminantes minúsculas. No caso de não possuir um aspirador com filtro HEPA, é recomendável evitar o uso, pois um aspirador sem esse filtro pode aumentar significativamente a concentração de alérgenos no ar.
Quanto ao bicarbonato de sódio, ele pode ser aplicado em todo o colchão pelo menos uma vez por mês. Esfregue com uma escova, deixe agir por pelo menos meia hora e, em seguida, utilize um aspirador.
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