Síndrome de Burnout: Quais são as causas e sintomas?

A síndrome de Burnout é uma doença crônica, que muitas vezes não é levada a sério e pode afetar a vida de uma pessoa seriamente. 

Embora seja muitas vezes associado à exaustão física ou mental devido a um esforço excessivo, o Burnout também tem raízes emocionais, psicológicas e sociais.

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Neste artigo, discutiremos os direitos e as responsabilidades das pessoas trabalhadoras com Síndrome de Burnout, assim como as causas, sintomas e diagnóstico para a doença. 

Além disso, também abordaremos o que é necessário para tratar e prevenir o Burnout.

Acompanhe!

Síndrome de Burnout é reconhecida como doença ocupacional

A síndrome de Burnout é uma doença que afeta a saúde mental das pessoas trabalhadoras. 

Esta condição acontece quando um indivíduo se sente totalmente desgastado emocionalmente, física e psicologicamente.

Os sentimentos são de desesperança e frustração contínuos por conta do trabalho.

Em 1º de janeiro, a síndrome de Burnout passou a ser reconhecida como doença ocupacional sendo incluída na Classificação Internacional de Doenças (CID) com código QD85. 

Com isso, o trabalhador passou a ter os seus direitos trabalhistas e previdenciários garantidos.

Direitos concedidos aos trabalhadores com Síndrome de Burnout

Com a inclusão da síndrome de Burnout como doença na CID, as pessoas trabalhadoras passam a ter direitos garantidos.

Isso está relacionado à sua saúde, bem-estar e segurança no local de trabalho.

Entre esses benefícios, estão:

• Afastamento remunerado pelo empregador de até 15 dias;
• Auxílio-doença acidentário em caso de afastamento superior a 15 dias;
• Após a cessação do auxílio-doença acidentário, a pessoa colaboradora não poderá ser demitida sem justa causa pelo prazo de 12 meses;
• Direito à aposentadoria por invalidez em casos graves.

Além disso, ela tem direito a manter o convênio médico caso a empresa oferte, bem como os depósitos do FGTS garantidos.

Quais são as causas da Síndrome de Burnout?

Existem diversos fatores que podem levar ao desenvolvimento da síndrome de Burnout. 

Entre eles estão:

• Sobrecarga de trabalho;
• Sob pressão para atingir metas altas;
• Falta de reconhecimento no ambiente de trabalho;
• Estresse crônico;
• Ambiente extremamente competitivo;
• Ausência de balanceamento entre vida pessoal e profissional;
• Falta de autonomia para desenvolver suas tarefas.

Quais são os sintomas da Síndrome de Burnout?

Os sintomas da Síndrome de Burnout variam de pessoa para pessoa, mas o mais comum é a sensação de exaustão emocional e física. 

Além disso, outros sintomas podem incluir:

• Irritabilidade;
• Depressão;
• Aversão ao trabalho;
• Insônia;
• Falta de motivação e entusiasmo.

Como é feito o diagnóstico da doença?

O diagnóstico da Síndrome de Burnout é realizado por profissionais com formação em psicologia ou psiquiatria. 

Os sintomas e o histórico da pessoa paciente serão avaliados para determinar se ela está realmente sofrendo de Burnout. 

Se necessário, exames laboratoriais também serão solicitados para descartar outras causas físicas para os sintomas.

É importante também que a pessoa saiba identificar os sintomas no início para buscar ajuda. 

A prevenção é sempre melhor do que o tratamento.

Portanto, se você estiver se sentindo algum dos sintomas listados acima devido às suas atividades diárias no trabalho, procure ajuda profissional imediatamente.

Como tratar o Burnout?

O primeiro passo é identificar as causas da condição e, em seguida, trabalhar com o paciente para desenvolver estratégias de gerenciamento de estresse eficazes.

O tratamento também pode incluir medicamentos, terapia comportamental ou outras abordagens para lidar com a condição. 

É importante que as pessoas com Burnout procurem ajuda para gerenciar seus sintomas e evitar que a doença progrida.

O tratamento também pode ser feito através de terapia online para que a pessoa não precise sair de casa. 

A terapia online é uma excelente ferramenta para tratar a síndrome de Burnout, pois permite que a pessoa trabalhe com uma pessoa especialista da área sempre que quiser.

Mesmo naqueles momentos em que não se sente capaz de lidar com o trabalho.

Além disso, é importante que o indivíduo busque uma melhor qualidade de vida, equilibrando os compromissos pessoais e profissionais, praticando exercícios regulares e desenvolvendo hobbies. 

Dormir bem também é fundamental para a saúde mental, portanto uma boa noite de sono é essencial para a recuperação.

A Síndrome de Burnout é um distúrbio grave que pode ter consequências significativas na saúde mental e física das pessoas.  

É importante reconhecer os sintomas precocemente e procurar ajuda para gerenciá-los de forma eficaz.

Além disso, é importante que as empresas ofereçam um ambiente colaborativo e saudável no local de trabalho, com horários flexíveis e incentivos para a vida pessoal e profissional. 

Também é importante que as pessoas colaboradoras saibam e entendam quais são seus direitos trabalhistas e previdenciários, principalmente para que possam proteger sua saúde mental e bem-estar.

Com essas medidas, é possível prevenir o desenvolvimento da Síndrome de Burnout e melhorar a qualidade de  vida dos membros de uma companhia. 

A saúde mental é tão importante quanto a física, por isso é importante cuidar dela para evitar problemas graves no futuro.