4 dicas para ter emagrecimento saudável na menopausa

A menopausa é uma fase natural da vida de uma mulher, marcada por mudanças hormonais que podem afetar o metabolismo e o peso corporal. Para muitas mulheres, a menopausa traz consigo o desafio adicional de perder peso ou manter um peso saudável. No entanto, é importante abordar o emagrecimento de forma consciente e saudável, especialmente durante esse período de transição. 

Assista ao vídeo com a nutróloga Cláudia Benevides, criadora do programa ''Saudável Sem Neura'', baseado em estratégias nutricionais específicas, que permite que as alunas emagreçam sem abrir mão dos alimentos que amam. 

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