5 dicas para emagrecer com saúde em tempo pro verão

A contagem regressiva para o verão já começou! E, em todos os anos, acontece a mesma coisa: grande parte das pessoas corre para as academias e rende-se às dietas milagrosas. Mas será que isso realmente funciona? Para a nutricionista Beatriz de Oliveira, que já transformou os hábitos alimentares de centenas de pessoas mantendo uma rotina de exercícios físicos e uma dieta calculada e específica para cada organismo, é possível emagrecer de maneira saudável, sem voltar para o reganho de peso. “Colocando isso em prática, em 30 dias, podem ser eliminados até 6 kgs. Lembrando que esses quilos eliminados devem ser de gordura”, reforça a especialista.

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