Como evitar as dores lombares durante o verão

A lombalgia, também conhecida como dor lombar, pode ser uma preocupação constante, especialmente durante o verão, quando atividades ao ar livre e viagens são comuns. A lombalgia de verão é caracterizada pelo incômodo na região das costas devido a uma série de descuidos que podem ocorrer até mesmo em pessoas que não possuem problemas de coluna. O calor intenso e as mudanças nas atividades diárias são as principais causadoras dos desconfortos na região lombar. 

Assista ao vídeo com as dicas de André Evaristo Marcondes, ortopedista, especialista em coluna do Núcleo de Medicina Avançada do Hospital Sírio-Libanês, autor de livros e renomado especialista em dor e coluna.

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