Proteja sua saúde controlando o ritmo do seu coração

Quando foi a última vez que você verificou sua frequência cardíaca em repouso? Porque hoje pode ser o dia para um teste. 

Pesquisadores descobriram que aqueles com uma frequência cardíaca acima de 70 batimentos por minuto aumentam seu risco de doença cardíaca em 78%. Tradicionalmente, uma frequência cardíaca em repouso de 60 a 100 batimentos por minuto é considerada uma faixa saudável. Mas quando você olha para o risco de doença cardíaca, o número é muito mais baixo. 

Em geral, você começa a ver o risco mais significativo com frequências cardíacas acima de 80 batimentos por minuto, mas você vê um aumento considerável começando tão baixo quanto 70 batimentos por minuto. 

Assista ao vídeo com o comentário de André Forastieri.

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