Trabalha sentado? 5 dicas para evitar problemas circulatórios

Passar horas sentado é um dos grandes males da vida moderna. Esse hábito recorrente na rotina da grande maioria das pessoas está relacionado ao aumento do risco de mortalidade e uma série de prejuízos a saúde. Uma das consequências mais comuns desse hábito é, por exemplo, o aumento do risco de trombose e varizes. “A musculatura da panturrilha, responsável por bombear o sangue e ativar a circulação, fica parada quando estamos sentados, dificultando a circulação, o que pode causar retenção de líquido e, consequentemente, inchaço e sensação de pernas pesadas e cansadas", explica a cirurgiã vascular Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.

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