'Se você chorar uma vez por semana, pode viver uma vida sem estresse', diz especialista
Você se considera uma pessoa chorona? Se sim, não fique mal por isso, pois, segundo estudos, chorar faz bem para nosso corpo; saiba mais
Você se considera uma pessoa chorona? Se sim, não fique mal por isso, pois, segundo estudos, chorar faz bem para nosso corpo. Saiba mais:
Chorar ajuda a desestressar
Há alguns estudos sobre o assunto, mas o mais recente deles é do mestre das lágrimas. É assim que é chamado Hidefumi Yoshida, que viaja pelo Japão com frequência para ensinar as pessoas a induzirem as lágrimas com facilidade. Ele afirma que "chorar é mais eficiente do que rir ou dormir para reduzir o estresse. Se você chorar uma vez por semana, pode viver uma vida sem estresse".
Ademais, ele aponta que chorar estimula a atividade nervosa parassintética, abaixa a frequência cardíaca e também acalma a mente. E ele não é o único que acredita nos benefícios. Isso porque William Frey, um médico, em 1981, fez a primeira pesquisa sobre o assunto e descobriu que se emocionar libera endorfinas e faz com que a pessoa fique feliz e sinta um tremendo bem-estar.
Já em 2008, pesquisadores comprovaram, através de uma análise com com três mil voluntários, que chorar faz as pessoas se sentirem melhor em situações difíceis, sendo assim, é uma ferramenta terapêutica poderosa.
O que significa chorar vendo filmes?
Você é do tipo de pessoa que chora em qualquer cena mais emocionante? Se sim, e nunca entendeu porque isso acontece, resolvemos te contar o que significa chorar vendo filmes. Entenda:
Liberar emoções: Segundo a psicóloga Mansi Poddar, se emocionar assistindo a filmes ajuda a liberar certas emoções e processar alguns sentimentos. E, diferente do que algumas pessoas pensam, não tem nada a ver com ser ou não fraco emocionalmente.
Em contato consigo: A profissional também explica que o choro vem fácil quando estamos em contato com nosso mundo interior e nossas emoções, e é por isso que conseguimos acessar esses sentimentos tão facilmente.
Identificação: A psicóloga Sherene Aftab afirma que a identificação tem grande responsabilidade na vontade de chorar enquanto acompanha uma história. E não somente com o que é mostrado, mas de que forma a narrativa é colocada, como o contexto socioeconômico, o local e a construção social.
