Se você responder "sim" a essas 15 perguntas, é provável que você sofra de dependência emocional
O comprometimento da identidade é um dos principais efeitos desse problema
Sem perceber, algumas pessoas se tornam emocionalmente dependentes quando estão dentro de um relacionamento, seja ele amoroso, de amizade ou familiar. E quando isso acontece, é comum que quadros de baixo autoestima e ansiedade apareçam, visto que a dependência emocional tem como característica principal a necessidade excessiva de validação e apoio emocional de outras pessoas.
Ao MinhaVida, Alessandra Araújo Vieira, psicóloga e fundadora da clínica Via Vitae, explica que essa situação compromete a autonomia e a identidade individual da pessoa.
"Essa condição pode estar associada a traumas de infância, inseguranças e estilos de apego ansiosos. Indivíduos com dependência emocional tendem a evitar a solidão, demonstram dificuldades em estabelecer limites e podem sacrificar seu bem-estar em prol de relacionamentos, levando a um ciclo de insatisfação e sofrimento emocional".
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Os principais tipos de dependência emocional
Segundo Alessandra, a dependência emocional pode ser categorizada em diferentes tipos, com base em suas características e dinâmicas. Os principais são:
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