Se você responder "sim" para essas 8 perguntas, talvez você esteja perto de um burnout
A condição é provocada pelo estresse crônico no ambiente de trabalho; saiba os sintomas
O cansaço e possíveis frustrações com o ambiente de trabalho são fenômenos comuns na vida profissional. No entanto, o problema pode ser mais grave quando essas questões ganham maiores proporções e começam a impactar o bem-estar.
Segundo dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT), 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de burnout, condição caracterizada pelo esgotamento físico e mental causado pelo estresse crônico no trabalho. Em 2022, a síndrome entrou na classificação internacional de doenças da Organização Mundial da Saúde (OMS).
O MinhaVida separou 8 perguntas que vão te ajudar a identificar se você pode estar perto de sofrer um burnout. Confira!
Você está prestes a ter um burnout?
Com base na Ferramenta de Avaliação de Burnout (Burnout Assessment Tool), desenvolvida por pesquisadores da Universidade da Noruega, e nos sintomas da síndrome, é possível refletir sobre certos aspectos da vida profissional. Caso essas perguntas recebam uma resposta afirmativa, isso pode indicar um risco de desenvolver burnout. São elas:
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