Sou fisioterapeuta e recomendo: ESSE é o tipo de tênis mais indicado para malhar
Escolher o tênis certo para cada treino pode melhorar seu desempenho e prevenir lesões. Veja como fazer a escolha certa!
Se você adora malhar, mas usa qualquer tipo de tênis para ir à academia, pode estar cometendo um erro sério para a sua saúde. De acordo com o fisioterapeuta Mauro Melo, do Instituto Nutrindo Ideais, o modelo de tênis que você escolhe para treinar pode fazer toda a diferença, tanto nos seus resultados quanto na prevenção de lesões.
Por isso, é importante saber escolher a melhor opção para o seu caso. Mas, afinal, qual é o modelo mais indicado para cada tipo de treino? O especialista vai explicar o calçado mais adequado e como escolher o modelo perfeito para atender às suas necessidades.
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Características que um bom tênis para treino deve ter
Escolher o tênis certo para malhar é mais do que uma questão de estilo, na verdade, ele deve atender a uma série de requisitos para proporcionar segurança e conforto ao praticante. Segundo o fisioterapeuta, "o tênis é um elemento importante para a prática de corrida e treinos de peso, e as evidências científicas demonstram como as características do calçado impactam diretamente na prevenção de lesões."
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