Especialista recomenda 3 receitas para pele e cabelo no verão

No verão, com a maior exposição ao sol, ao sal do mar e ao cloro das piscinas, a saúde da sua pele e dos seus cabelos pode sofrer, viu? Afinal, é por isso que nessa estação aumentam tanto as queixas de ressecamento, queimaduras solares e queda capilar.

Porém, segundo o farmacêutico naturopata Jamar Tejada (Tejard), a homeopatia pode ajudar nessas questões. "A pele e os cabelos são espelhos da nossa saúde interna e a homeopatia pode atuar profundamente para reduzir os danos causados por fatores externos típicos do verão, enquanto a naturopatia ajuda a nutrir e proteger essas estruturas de forma integral", explica.

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Para prevenir danos antes que eles aconteçam, o especialista recomenda o uso de protetores solares naturais e xampus livres de substâncias agressivas, além de uma dieta rica em antioxidantes e óleos saudáveis. "A combinação de cuidados tópicos e internos é o segredo para aproveitar o verão sem comprometer a saúde e a estética", destaca.

Mas e quando os problemas já aconteceram? A seguir, veja 3 receitas indicadas pelo especialista para cuidar dos cabelos e da pele no verão e reparar danos:

Para pele sob o sol

Queimaduras solares são um dos maiores problemas da estação e a homeopatia oferece opções como Cantharis, indicada para alívio de queimaduras leves, enquanto a naturopatia aposta no uso de aloe vera pura para hidratação profunda e ação anti-inflamatória.

Receita:

• 2 colheres de sopa de gel de aloe vera puro (calmante e regenerador)
• 5 gotas de óleo essencial de lavanda (anti-inflamatório e cicatrizante)
• 1 colher de chá de óleo de coco (hidratante e protetor)
• ½ colher de chá de vinagre de maçã diluído (ajuda a restaurar o pH da pele)
• Água destilada ou filtrada (se necessário, para diluir a mistura)

Misture o gel de aloe vera, o óleo essencial de lavanda e o óleo de coco em um recipiente limpo, acrescente o vinagre de maçã diluído e mexa até obter uma mistura homogênea. Para usar, basta lavar a área afetada com água fria para remover impurezas e resfriar a pele e aplicar uma fina camada da mistura sobre a queimadura leve, deixando agir por 15-20 minutos.

Depois, é importante remover suavemente com água fria ou morna e, se necessário, repetir o processo 2-3 vezes ao dia até a pele melhorar.

Para ressecamento intenso

De acordo com o especialista, a pele resseca no verão porque perde hidratação com a exposição solar e ao sal. Assim, para nutrir de dentro para fora, ele recomenda remédios homeopáticos, como Natrum muriaticum, que podem ajudar no equilíbrio dos líquidos corporais, assim como as máscaras faciais à base de óleos vegetais.

Receita da máscara:

• 1 colher de sopa de óleo de abacate (rico em vitaminas A, D e E, excelente para hidratar e reparar a pele)
• 1 colher de chá de óleo de jojoba (equilibra a oleosidade natural da pele e forma uma barreira protetora contra a perda de água)
• 2 colheres de sopa de polpa de abacate amassada (nutre e acalma a pele)
• 1 colher de sopa de mel puro (umectante natural, hidrata e suaviza a pele)
• 1 colher de chá de iogurte natural sem açúcar (ajuda a restaurar o pH da pele e oferece uma leve ação calmante)

Em um recipiente limpo basta misturar a polpa de abacate com o mel até formar uma pasta homogênea e adicionar o óleo de abacate e o óleo de jojoba, misturando bem. Aí é só incorporar com o iogurte natural, mexendo até obter uma textura cremosa.

Para utilizar é importante limpar o rosto com água morna e um sabonete suave para remover impurezas e aplicar a máscara em uma camada uniforme sobre o rosto, evitando a área dos olhos. Depois de agir por 20 minutos, é só enxaguar com água morna, removendo delicadamente a máscara.

Para cabelos danificados

A queda capilar é comum no verão devido ao ressecamento e ao impacto dos raios UV. Tratamentos homeopáticos, como Silicea e Calcarea phosphorica, fortalecem a estrutura dos fios.

Já os óleos essenciais, como o de alecrim, auxiliam na estimulação do couro cabeludo e podem ser usados adicionando 5 gotas do óleo na quantidade utilizada para uma lavagem dos cabelos. Outra dica do especialista é fazer um tônico.

Receita de tônico capilar com alecrim:

• 10 gotas de óleo essencial de alecrim
• 100 ml de água destilada ou filtrada
• 1 colher de chá de vinagre de maçã

Basta misturar tudo em um frasco de spray limpo. Por fim, é só borrifar diretamente no couro cabeludo, evitando excesso nos fios, massagear suavemente e deixar secar naturalmente.