Você passa mal com produtos de limpeza? Saiba mais sobre carga tóxica!
A carga vira tóxica no nosso organismo quando a quantidade de substâncias nocivas a que estamos expostos ultrapassa os limites com os quais o nosso corpo consegue suportar levando a uma acumulação de toxinas
Nosso corpo reflete por fora aquilo que colocamos para dentro e quando digo "pôr para dentro" não me refiro apenas a alimentação, mas também a cheiros, pensamentos, atitudes, etc. Não vou entrar muito nessa questão "campo mental", é sabido que nossos pensamentos e atitudes impactam diretamente nossa saúde -pelo menos deveria ser- vou me deter ao que colocamos literalmente para dentro do nosso corpo como alimentação, uso de cosméticos e produtos de limpeza.
Sim! Os cosméticos que usamos por fora do nosso corpo podem entrar nele também! Aquele simples perfuminho que teve contato direto com a pele ou que foi inalado, um cremezinho hidratante ou mesmo um desodorante que parecem inofensivos e que usamos no dia a dia acabam acumulando no nosso organismo, gerando uma carga tóxica que pode nos causar problemas!
Embora muitos gostem da idéia, incluindo esse que vos escreve, não podemos viver dentro de uma bolha, já que essas substâncias nocivas estão presentes por toda parte, felizmente nosso corpo possui uma capacidade extraordinária de regeneração e detoxificação, o que contribui para que ele se adapte às mais variadas situações e consiga manter o equilíbrio.
Mas quando a carga passa a ser tóxica?
Ter contato com substâncias nocivas faz parte da nossa vida, já que não é à toa que o nosso organismo tem mecanismos de desintoxicação. A carga vira tóxica no nosso organismo quando a quantidade de substâncias nocivas a que estamos expostos ultrapassa os limites com os quais o nosso corpo consegue suportar levando a uma acumulação de toxinas que podem levar a um estresse crônico das células e impactar no que chamamos de homeostase, condição de estabilidade que o organismo precisa para realizar as suas funções e manter o seu equilíbrio. Entre os problemas de saúde têm sido associados a esse aumento da carga tóxica. Entre eles estão: obesidade, diabetes tipo 2, distúrbios hormonais no sistema imune e neurológico e até o temível câncer!
De onde vem as toxinas?
De todos os lugares! Na água, nos alimentos, nas roupas, nos móveis, nos produtos de limpeza e higiene pessoal, na maquiagem e até pelo ar Todos. Livrar-se de toxinas é quase impossível ainda mais nos dias atuais! Aí você deve estar pensando que é exagero meu... OK! Mas imagine o quanto esse pouquinho de toxinas ingeridas, absorvidas pela pele ou inaladas durante anos podem prejudicar!
Poderia citar aqui a intoxicação por vários meios como citei, mas esse artigo é dedicado especialmente aos produtos de limpeza. Eu mesmo sou daqueles que não posso passar na sessão de produtos de limpeza no mercado que já começo a espirrar e se reajo dessa forma é porque o corpo entende essas partículas como antígeno, ou seja, intrusa.
A maioria dos produtos de limpeza possuem ingredientes prejudiciais distribuídos em diversas formulações e com nomenclaturas desconhecidas pela maioria das pessoas, eu mesmo como farmacêutico me perco. Essas substâncias essas podem agir como clareadoras, desengordurantes, autolimpantes e perfumantes. Algumas dessas são:
Amônio quaternário - comum em desinfetantes e detergentes.
Benzenos e derivados - presentes em diversos produtos de limpeza, como sabão, desinfetante, detergentes, desengordurantes, sabão em pó e outros.
Butoxietanol - ingrediente comum em produtos multiuso, limpa-vidros e para limpar a cozinha.
Cloreto de benzalcônio: conservante usado em vários produtos de limpeza, desinfetantes de superfície e de mãos.
Ftalatos - atuam como fixador de fragrâncias, por isso são comuns em produtos com cheirinhos, como limpadores multiuso, desinfetantes e lava-louças.
Hipoclorito de sódio - muito comum em alvejantes, também conhecidos como água sanitária, mas também presente em clareadores, purificadores e cloro para piscina.
Fragrâncias - presentes em produtos como os amaciantes, detergentes e desinfetantes, por exemplo.
Além desses, nos rótulos dos produtos de limpeza constam diversos outros ingredientes que podem contribuir para o acúmulo de carga tóxica no organismo, como formaldeído ou formalina, amônia, bórax ou borato de sódio, ácido muriático ou ácido clorídrico, etanolaminas (MEA, DEA, TEA) e tolueno.
Ainda pior são algumas misturas que as pessoas criam conferindo "poder mágico" a esses produtos de limpeza mas que são verdadeiros venenos. Entre as misturas perigosas e mais comuns podemos citar:
Alvejante e amoníaco
O alvejante é um produto de limpeza comum que contém cloro, enquanto o amoníaco é encontrado em alguns produtos como limpa-vidros convencionais, misturados eles podem criar um gás altamente tóxico chamado cloramina, que pode causar irritação nas vias respiratórias, olhos e pele. Além disso, a cloramina pode se acumular no ar e causar problemas principalmente em pessoas com condições respiratórias preexistentes.
Ácido e cloro
Por serem produtos altamente concentrados, demandam muito cuidado e atenção para manuseá-los, pois essa combinação pode resultar na liberação de gás cloro, que além de causar problemas respiratórios, assim como pode causar danos ao sistema nervoso central. O gás cloro é especialmente perigoso quando inalado em espaços fechados!
Água sanitária e vinagre
Essa mistura que parece tão simples é muito perigosa, pois o vinagre tem grande quantidade de ácido acético e quando entra em contato com o hipoclorito de sódio produz cloro gasoso. O gás cloro como citado é perigoso para o sistema respiratório. Não é recomendável que se use os dois juntos, nem mesmo no mesmo local, mesmo que de forma separada.
Água sanitária e álcool
Outra mistura um tanto comum, o problema é que o álcool, além de ser muito inflamável, apresenta um caráter ácido, adicionado ao hipoclorito de sódio reduz as principais funções humanas, ocasionando dificuldade de respiração e queda nos batimentos cardíacos. Portanto, é uma mistura altamente prejudicial!
Detergente e desinfetante
Produtos comuns e de uso diário também podem parecer inofensivos, mas a mistura inadequada pode ser prejudicial pois detergentes de uso geral normalmente são feitos à base de ativo que têm carga negativa, já os desinfetantes de uso geral à base de ativo de carga positiva, ao misturar os produtos terá uma reação química anulando os ativos. A maioria dos desinfetantes contém compostos amoníacos, ao misturar com detergente pode ocorrer a formação de gases causando intoxicação, queimaduras e alergias.
Vinagre e bicarbonato de sódio
Vinagre e bicarbonato são dois produtos naturais, com várias atividades, mas quando misturados, podem se tornar inativos, pois o vinagre é um composto ácido e o bicarbonato, um composto básico. Assim, quando misturamos os dois, há uma anulação de suas ações. Além disso, eles também podem causar explosão em caso de recipiente fechado. Mas, separadamente, esses dois produtos são ótimos para limpeza e ideais para quem quer evitar os produtos convencionais.
Quais os efeitos da carga tóxica no organismo?
É sabido que nosso corpo tem capacidade de eliminar toxinas quando usadas de forma isolada. No entanto, na rotina diária, entramos em contato com vários ingredientes diferentes, que nunca foram testados de forma conjunta. Ou seja, não se sabe ao certo os possíveis efeitos dessas combinações no organismo.
Além disso, os mesmos ingredientes podem ser encontrados em produtos diversos, como é o caso dos parabenos, presentes na maioria dos cosméticos e produtos de limpeza, então não é fácil saber qual é a quantidade exata de cada substância em contato com o corpo todos os dias.
Logo esse acúmulo de substâncias tóxicas dependerá da exposição intensiva a ingredientes nocivos e dacapacidade de eliminar essa sobrecarga. Logo, a melhor forma de ajudar o nosso corpo é fazendo escolhas mais conscientes e saudáveis todos os dias.
Quais os efeitos da acumulação dessas substâncias tóxicas?
- Risco maior para o desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como o de mama;
- Alergias e dermatites de contato;
- Irritações na pele e nos olhos;
- Problemas no sistema respiratório;
-Desregulação nos sistemas imune, neurológico e endócrino.
Como nosso organismo desintoxica?
Nosso organismo possui um mecanismo próprio pelo qual promove a eliminação de toxinas naturalmente. Esse processo de desintoxicação começa pelo fígado e acontece em 3 fases:
Fase 1: enzimas específicas oxidam e reagem com as toxinas presentes no organismo;
Fase 2: ocorre a conjunção de substâncias para torná-las solúveis e possíveis de serem excretadas pelo corpo;
Fase 3: as toxinas solúveis são excretadas pelas fezes e urina.
Quanto maior o acúmulo de toxinas no organismo, maior é a necessidade de detoxificação Para que essas fases ocorram de forma completa, o corpo precisa de uma boa quantidade de nutrientes, como minerais, vitaminas, aminoácidos e antioxidantes para lidar com todo o estresse oxidativo gerado nesse processo. E não basta apenas nutrir, é preciso que essa cadeia "trabalhe" em harmonia.
Além de adotar hábitos saudáveis para auxiliar o organismo, você pode contar com ativos que dão aquela mãozinha para que o processo de desintoxicação ocorra de forma saudável:
Chlorella: é uma microalga verde de água doce, rica em nutrientes e compostos bioativos com efeitos benéficos à saúde. Entre eles, estudos mostram sua contribuição na desintoxicação do organismo, facilitando a eliminação de metais pesados.
Alginato: substância obtida a partir de variedades de alga, possui afinidade por alguns tipos de metais, facilitando a sua eliminação.
Silanox: ativo que inibe a absorção do alumínio pelo organismo, favorecendo a sua eliminação.
Coentro: muito utilizada como tempero, essa planta medicinal também apresenta propriedades quelantesque ajudam a eliminar metais pesados do corpo.
Evite a automedicação, consulte seu médico, farmacêutico ou nutricionista e conheça as diferentes opções de fórmulas para manipulação.
Quer saber mais sobre detox no nosso corpo? Acesse essas matérias escritas por mim:
