Massagem

Guia boa aparência:

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Deitado de bruços, peça a alguém para pressionar suas costas, colo e nuca com a ponta dos dedos – essas áreas são responsáveis pela sensação de fadiga. Depois disso, peça beliscões rápidos, com pequenas porções da pele entre o indicador e o polegar por toda as costas.

Antes de começar a massagem, utilize óleo suave ou uma loção hidratante. Assim os dedos escorregarão melhor e a pele dele ficará bem mais suave.