Trabalhos com o corpo
A grande paixão de Sheila Mello é mesmo a dança, que exige muita energia da dançarina. "Faço musculação para tonificar os músculos e dança para trabalhar a parte aeróbica, além do que, é o que adoro fazer", diz.
Para manter seu quadril com 99cm, coxa com 58cm, cinturinha com 65cm e o peito em 98cm, a loira não abre mão da drenagem linfática, que auxilia na eliminação de toxinas e combate a retenção de líquidos.Os cuidados com a alimentação também são prioridade para a musa do cantor Alexandre Pires. "Evito frituras, gorduras e doces. Minha dieta se baseia em carne branca, legumes, verduras, arroz e feijão. Não como carboidratos depois das 18h", explica.
Camila Tavares / Especial para o Terra
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