Oi Didi,

sua pergunta é muito interessante, pois a maioria das pessoas confunde os produtos.

Os produtos diet são aqueles que não têm açúcar na composição. Portanto, são produtos para diabéticos.

Os produtos light são aqueles que têm uma redução parcial de alguns de seus componentes, como gordura e açúcar.

Por exemplo: chocolate diet engorda tanto quanto o normal, pois não tem açúcar mas tem gordura. Para os refrigerantes, não faz diferença se são diet ou light, porque os originais já não têm gordura, só açúcar. Portanto, os diet e light são caloria zero.

Resumindo: para quem faz dieta, é melhor consumir produtos light.

Alessandra Caviglia

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