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Vida e Saúde
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Boa forma
Exercícios para braços com extensor
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4 - Remada alta
Primeiro movimento:
Em pé, pés paralelos e afastados na largura do quadril. Braços estendidos na frente do corpo e palma das mãos voltada na direção de seu corpo. Pise no extensor
e o segure com ambas as mãos.
Fonte:
Equipe Ação Total
