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Este exercício
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Série completa
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2. Flexão de braços
Primeiro Movimento
Este exercício é para trabalhar as costas, ajudando a evitar a postura de ombros caídos. Vire-se para a parede e encoste as duas mãos. Cuidado com a coluna, que deve estar reta. O bumbum não pode empinar.
Fonte: Equipe Ação Total
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