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12. Incluo fibras na alimentação para...
a) enganar meu estômago e pular a próxima refeição.
b) para fazer meu intestino funcionar melhor e, de quebra, diminuir a fome e exagerar menos na próxima refeição.
c) para nada, né. Fibras não contém nutrientes e, por isso, não ajudam no regime.
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