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21. Adoro frutas. Então, durante o dia...
a) como o máximo que posso entre as refeições. Assim ajudo a evitar a fome!
b) como umas três porções, porque elas fazem bem e ajudam a diminuir a fome. Mas, à noite, evito.
c) como no máximo uma, afinal, elas contém açucar e engordam quase tanto quanto um doce.
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