Veja a dieta que Iris Stefanelli usou para emagrecer

Café da manhã

Esta refeição é uma das mais importantes do dia, e serve para dar energia para as horas seguintes. Aqui, Iris come em etapas:

2 Fatias de pão integral com requeijão

1 Fatia de manga

1⁄2 Copo de suco de Laranja

1 Xícara de café

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