Uma vida mais saudável

Cuidar da alimentação é o primeiro passo para o controle da hipertensão. Além da medicação prescrita pelo médico, é importante que o paciente tenha vários cuidados com a comida que irá ingerir, para que todo o esforço no tratamento não seja um desperdício. Mas fazer uma dieta equilibrada não é sinônimo de passar fome ou comer apenas pratos sem graça. Abaixo, algumas receitas sugeridas pelas nutricionistas Flavia Fuzzi, Nairana Borim, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Márcia Gowdak, da Sociedade Brasileira de Hipertensão, ajudam o hipertenso a viver uma vida saudável e gostosa.