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Qualidade de Vida
  Vida sem estresse
Em qual fase está o seu estresse?

1) Quando o seu chefe diz que precisa falar com você...
Fico desesperado.
Fico um pouco ansioso.
Começo a pensar no que fazer se for demitido.
Penso sobre o que fiz de errado.

2) Como você planeja seu tempo com a família ou com os amigos?
Já não consigo mais me planejar.
Nem penso mais nisso.
Que tempo?
Já não sinto mais prazer em ficar com eles.

3) Quando você tem um trabalho complicado na próxima semana, o que você faz?
Fico furioso por antecipação.
Planejo.
Começo a pensar no assunto.
Fico ruminando o assunto, sem saber por onde começar.

4) Você faz o seu trabalho bem feito?
Faço o possível.
Sim, mas ninguém percebe.
Nunca dou conta.
Não, pois odeio o meu trabalho.

5) O que resolveria seu problema?
Mais segurança.
Menos tarefas.
Mais liberdade.
Mais poder.

6) O que mais incomoda você?
O medo de perder o emprego.
A falta de poder.
A cobrança da família.
No meu trabalho, tudo tem me incomodado.

7) Você pensa em mudar de emprego?
Sim, mas não sei se devo.
Não.
Não, pois seria um caos.
Sim.

8) Você já se sentiu desta forma em empregos anteriores?
Não.
Sim, por isso mudei.
Sempre acabo me sentindo assim.
Já não sei mais.


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